Categoría: Podcast

La Adolescencia y lo que sentimos las mamás

La Adolescencia y lo que sentimos las mamás es el tema de este episodio en mi podcast #MomentodeDesmadre junto a Ana Toro

La Adolescencia y lo que sentimos las mamás en #MomentodeDESmadre hablándolo con  Ana Toro, psicóloga, terapista y especialista en temas de adolescencia.

Junto a Ana, hablamos de esta etapa en la vida nuestros hijos y cómo me siento yo, cómo mamá. entre los cambios, los apegos o desapegos y los infinitos miedos que nos invaden al ver a nuestros hijos crecer.

Ese tema del que nos hablan y nos dicen todo sobre los hijos y cómo ellos cambian y se sienten, pero en este podcast preferí hablarlo desde el punto de vista de las mamás.

Y lo que yo llamo “el duelo” que no es realmente un duelo, pero se siente así,
en este nueva etapa de ser mamá de adolescentes…

Espero con todo el corazón que les sirva y les ayude por que esta etapa no es fácil ni para los hijos, ni para nosotros, y estoy segura que con contenido cómo este, es que podremos tener mejores herramientas para hacerlo más llevadero y poderlo disfrutar.

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Una producción de Paula Zelaya Zetta’s Productions LLC Grabado en @gradvity

Más Paz Mental

Más Paz mental eso es lo que necesitamos todos, pero que nos cuesta mucho encontrar.

En este nuevo episodio de mi #MomentodeDESmadre conversé con Estephanie Essenfeld de como lograr Más Paz Mental.

Stephanie es terapeuta y psicóloga & ha decidido poner sus conocimientos al servicio de otras personas, especializándose en comunicación asertiva y límites.

Esta es una conversación sincera, sin filtros, llena de anécdotas que nos enseñan lo que hay detrás de “más paz mental,” y como Stephy ha  transformado su vida al poner limites.

Algo que suena tan sencillo… Pero todos sabemos lo difícil que es crearlos.

Ese momento en que debes ponerte tú primero, pero desde una posición donde no juzgues ni humilles a los demás. Ese momento en el que tienes que encontrar el coraje para poner claras tus emociones y donde todo cambia, cuando buscas tú paz.

Este episodio a mi en lo personal, me está ayudando mucho.

La mañana antes de grabarlo, Steph me había invitado a una meditación en la playa. Un miércoles a las 7 de la mañana en South Beach.

Se Escucha increíble, pero para una mamá de 3 como yo, llegar a ese momento, era complejo. Y me dije mil veces que no, que no sería posible.. hast que la noche antes tuve un momento de quiebre y a último minuto, le confirmé a mi asistencia.

Cambiar esa mañana en esa playa hermosa, sentir la arena en mis pies y ver el sol salir, fue mi regalo más grande… Encontré paz.

Luego la meditación y lo mágico que llegó gracias a Stephanie y su movimiento de de “Más Paz Mental” ha sido una inspiración y una ventanita de respiro en un momento un poco complejo en mi vida. {Luego, cuando me sienta lista, les contaré más}

Solo cuando escuchamos y nos damos la oportunidad de aprender de otros que han dedicado su vida al servicio de la comunidad, es cuando empiezan a cambiar cosas en nosotros que nos llevan a encontrar el camino, y como este episodio nos dice, encontrar “más paz mental”.
Espero que amen esta conversación tanto como yo, y si te sirve, por favor compártelo y califícalo. Deja comentarios y corazones.
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Salud Mental & Risas en la Maternidad con Caro Mejia

Salud Mental & Risas en la Maternidad es el tema principal del episodio de hoy con Caro Mejia.

En este episodio hablamos de la salud mental para las mujeres, sobre todo para las mamás. Sin filtros y con muchas historias personales. Por que todo va más allá de un #DESmadre

Este es un tema fuerte, que estoy seguro que nos pasa a muchas, pero es difícil aceptarlo, luego hablarlo y finalmente abrirte a pedir ayuda.

No es solo para mamás, yo diría que es para todas las mujeres. Además, increíble para que los hombres lo escuchen y vean estos temas desde nuestra perspectiva.

Mi invitada es Carolina Mejía. Una madre, periodista, comediante, que ha dedicado su vida a hablar de la importancia de la salud mental en la maternidad, por medio de la risa, la meditación y la terapia.

Una conversación honesta, sin filtros, con vivencias e historias que estoy segura que les va a servir para poner todo en perspectiva. Espero que les encante, les sirva y que se un sistema de ayuda si la necesitan.

Empezamos desde la historia de su divorcio, su reinvención, las redes, la comedia y finalmente, qué es lo que funciona para salir de los momentos más difíciles en la vida.

Herramientas, historias, risas y mucha honestidad…. esta es la descripción principal de este episodio de mi #MomentoDeDESmadre

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Un DES-madre cada verano y sin culpa

Un DES-madre cada verano y sin culpa es lo que mis amigos del Camp Guaikinima me regalan el mejor verano de DES-madre cada año.
Por eso este episodio es tan especial y creo que un tema importante para hablarlo con todos los padres de mi comunidad. Por que dejar ir, y darnos espacios con los hijos, no siempre es fácil… pero es necesario.

Y si, mi marido y yo llevamos 4 años regalándonos unas semanas de descanso sin nuestras hijas, donde ellas son muy felices y nosotros hemos aprendido a soltar y ser absolutamente felices.

Ustedes pueden pensar que es demasiado, y no los juzgo, por que pensamos que ser papás se trata de estar encima 100%… Pero yo he aprendido que no es así.

Este tema de DES-madre cada verano y sin culpa, va más allá de hablar del campamento, es más un tema de los padres en general y lo que nos cuesta soltar los miedos, los prejuicios, el NO sentirnos culpables… Ni los niños ni nosotros por tener espacios.

Los invito a que escuchen todo lo que conversamos con Raymon Cidal, el director y creador del Campamento Guaikinima y Susi, la directora general, y abran la mente para que puedan ver la magia del campamento y lo que ha logrado esto en mi familia.

Así, al final, cuando escuchen, se den cuenta la importancia de la naturaleza, la comunicación y los amigos de verdad.

Mi conclusión es que a nuestro mundo le falta más aventura de campamento, más aire libre, mucha naturaleza… a nuestros niños les hace falta ir a vivir un verano en Guaikinima!

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Emprender con Michelle Posada

Hablemos de emprender con Michelle Posada, una mujer que creo un negocio millonario desde cero

Emprender con Michelle Posada es el nuevo podcast de Momento de Desmadre. Poderoso, con historia inspirador y tips para los emprendedores.

Polifacética. Esa es la mejor palabra para describir a mí invitada de hoy en Momento De Desmadre. Actriz, Chef, Empresaria, dueña de un exitoso restaurante,, influencer. 

Michelle Posada lo tiene todo. Empezó su carrera como actriz desde muy pequeña en su natal Venezuela y a los 20 años, llegó a Miami llena de sueños, y mientras actuaba en famosas producciones como Betty en NY.

Michelle Posada Usaba su tiempo libre compartiendo en sus redes sociales su otra pasión: la cocina. Sus videos de recetas se volvieron virales y rápidamente se convirtió en uno de los referentes latinos de la comida saludable. 

De esa pasión por cocinar nació en el 2017, su restaurante Michis, el cual ha sido nombrado como uno de los mejores restaurantes de Miami, donde recrea los sabores tradicionales de la comida internacional pero en versiones libres de culpa. 

Como chef, también la vemos constantemente en nuestras pantallas, pues es una colaboradora permanente de canales como Telemundo y Univisión. 

Pero Michelle Posada no se detuvo ahí. Su espíritu emprendedor despertó desde que era muy joven. A los 18 años, ya era dueña de un food truck en Venezuela, y tiene su propia marca de productos saludables “Michi´s Wellness” donde podemos encontrar su famoso “Michi’s Skinny Detox Tea”, el “Michi’s CBD”, spreads sin azúcar y obleas de amaranto, entre otras delicias.  

A través de sus redes sociales, esta súper mujer nos comparte sus secretos y su Instagram, donde tiene más de 150.000 seguidores, es una fuente de buenos consejos sobre cómo ser mejor empresaria, obviamente sus recetas, y sus mejores tips para llevar una vida saludable.

No se pierdan mi entrevista con Michelle Posada, y verán que cuando existen disciplina, ganas y talento, todo se logra.

 

¿Y yo qué? Dra. Gilza Fort Martinez

Las mamás entregamos todo, pero siempre llega un momento que nos preguntamos constantemente ¿Y yo qué? Dra. Gilza Fort Martinez nos habla de esto y 

¿Y yo qué? Dra. Gilza Fort Martinez es mi Invitada al podcast Momento de Desmadre, y sé que todos los padres y sobretodo las mamás, van a amar este tema.

Gilza Fort-Martinez es una terapeuta familiar y de pareja con más de 30 años de experiencia en resolución de conflictos y mejora de las relaciones interpersonales.

Ayuda a individuos, parejas y familias a navegar y superar situaciones como el distanciamiento y la infidelidad en las parejas, los divorcios, conflictos familiares y las transiciones o cambios bruscos e inesperados en la vida.

Con Gilza conversamos sobre cómo por tradición y cultura las mujeres al convertirnos en madres se nos encasillan en el rol de la mamá súper protectora, con muy poco tiempo para hacer otras cosas y los otros roles como mujeres muchas veces se van dejando de lado. Esto puede generar crisis existenciales o frustraciones,  porque:

Las mujeres tenemos proyectos

Metas, una vida profesional y creativa donde podemos desarrollarnos y es muy común que con la llegada de los hijos todo eso tome una prioridad diferente lo que hace que  pongamos en pausa muchas de estas cosas.

En esta era de información excesiva, donde todos queremos ser multitaskers, muchas cosas nos  generan ansiedad y el tiempo para la pareja y el matrimonio pasa a un segundo plano, para dar ese  tiempo a los niños y es allí donde empiezan muchas crisis, distanciamientos y hasta divorcios. 

Es por eso que este podcast nos invita a ver las cosas desde otra perspectiva con una especialista que nos abre los ojos en cuanto al tiempo que necesitamos.  A darnos prioridad, a sacar tiempos de descanso, a tener una vida en pareja y a darle más soltura a los niños,  porque al sobreprotegerlos en vez de hacerles bien le estamos haciendo un daño.

No se pierdan mi entrevista con Gilza Fort-Martinez, en la cual nos enseña que podemos manejar todos nuestros roles de una forma balanceada para que esto nos  acerque más a alcanzar esas metas familiares pero también aquellas  personales.

Pueden seguirla en   @toughtlovehealer 

 

Leila Cobo y fórmula Despacito

Leila Cobo lleva más de 20 años escribiendo sobre música latina, entrevistando a muchos artistas desde sus inicios hasta que son superestrellas, además de la posición privilegiada para contar la historia de nuestra música desde adentro.
Eso es exactamente lo que hizo nuestra invitada a Momento de Desmadre. Leila Cobo nos cuenta todo sobre su nuevo libro, La Fórmula “Despacito”: los hits de la música latina contados por sus artistas.
Esta periodista colombiana, es además, para sorpresa de muchos una gran pianista que participó como solista con las más grandes orquestas sinfónicas de su país. Creo que esa sensibilidad musical, también le dio otra visión a este libro en el que nos presenta la historia de la música latina de los últimos 50 años, narrada por sus protagonistas a través de 19 canciones que definieron su época.
Leila es la vicepresidenta de música latina de Billboard, y posiblemente la mayor autoridad del género en el mundo. Sin embargo, este libro no es una biblia aburrida sobre esos himnos que hemos bailado hasta el cansancio.
Es un libro lleno de anécdotas e historias que nos dan una visión muy profunda de las motivaciones, los sueños, los deseos y el “detrás de escena” de nuestra música.
En esta entrevista con Leila, vamos no sólo a hablar sobre su libro, sino también sobre su carrera, lo que significa para ella nuestra música, el empoderamiento femenino y como ha visto crecer ante sus ojos a artistas como Luis Fonsi o Shakira.
Con su sencillez y calidez, Leila Cobo, sin duda se robó mi corazón y estoy segura que hará lo mismo con el de todos ustedes. Es por ser como es, que es una de las consentidas de nuestras superestrellas, y es por ser como es, que todos le han abierto su corazón y le han revelado en primera persona muchos secretos de su proceso artístico.

Paola Pedroza La Medium Latina

Hoy tengo cómo invitada en mi podcast a Paola Pedroza La medium Latina!

Cada vez que alguien habla sobre mi invitada en #MomentoDeDesmadre, Paola la medium Latina, le preguntan si de verdad ve a los muertos. Y ella siempre responde que sí.
Paola Pedroza es una mexicana, más mexicana que el tequila y los tacos. Tiene una personalidad absolutamente encantadora y habla con toda franqueza sobre su don, y como lo usa para conectar a las personas que se han ido al más allá con sus familiares y amigos aquí en este plano.
Pero a Pao la conozco hace años, tal cómo lo escucharán en la entrevista, trabajamos juntas en un show que se llamaba Pepsi Música. Allí entrevistamos grandes celebridades, viajamos e hicimos una amistad que hasta el día de hoy nos une.

Fuimos mamás en diferentes momentos de la vida y en circunstancias opuestas, pero a las dos, los hijos nos han reintentado sin pensarlo mucho, han sacado en nosotras talentos increíbles.
Paola es actriz, cantante, presentadora, y desde muy pequeña empezó a notar que le sucedían cosas extrañas. Sin embargo, no fue sino hasta que llegó a Estados Unidos que empezó a entender qué eran todas esas visiones que la acompañaban desde su infancia y decidió hacer algo bueno con ello. Y hoy es conocida cómo Paola Pedroza La medium Latina.
Crean o no en que los espíritus de las personas fallecidas se pueden comunicar con nosotros, no podrán dejar de escuchar a Paola, quien con su buena vibra nos llena de esperanza y de buenos mensajes que ha recibido desde el más allá.
En este podcast hablamos el mundo del espectáculo, lo lindo y lo feo, la reinvención, la depresión, los hijos y los talentos de MEDIUM de mi querida Paola.
Les va a encantar y sé que la seguirán en sus redes @pedrozapaola para una lectura con las personas que ya no estén con ustedes, pero con sabemos que les darán grandes mensajes.

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Alejandra Leibovich y su mundo de fantasía y calma

Mi invitada de hoy en #momentodeDesmadre es Alejandra Leibovich y su mundo fantasía y calma.

Una mujer que desde muy pequeña sacó sus dotes artísticos y pensó siempre fuera de la cajita.

Usando todo su talento y guiada por su hijo, crea un mundo de historias para todos llamado Calm Down Stories. Alejandra Leibovich es artista, animadora, empresaria, autora, desarrolladora de aplicaciones, juegos y software y mamá de un niño hermoso de 5 años.

Es conocida como Aleloop y vive de su creatividad y buena vibra. Ale tiene una trayectoria laboral increíble cómo animadora, desarrollada de software y ha liderado departamentos de arte en empresas como MTV, Cartoon Network, Nickelodeon entre muchos más.

Al dejar su trabajo exitoso en los medios, comenzó una empresa muy exitosa con su esposo y de la mano, comenzó a pintar personajes que le venían a la mente. No fue hasta que su hijo tenía 3 años, que estos personajes tornaron vida y se convirtieron en lo que hoy se llama Calm Down Stories.

Una aplicación llena de historias narradas para su hijo, personajes increíbles y recursos para los padres para tener tiempo de calidad con nuestros hijos.

Van a aman la historia de Alejandra y sé que se enamorarán de Calm Down Stories.

Visitenla en @calmdown_stories o @Aleloop_official Y dejen sus comentarios positivos acá abajo. www.miamommy.com

Gabriela Quinzaños De Mujer a Mujer

Hoy en #MomentoDeDesmadre, tengo cómo invitada a Gabriela Quinzaños hablando de mujer a mujer.

Una mujer multifacética, Mexicana, mamá de 3,  psicóloga y coach de vida para mujeres.

Me encantó conversar con ella porque ha construido su práctica desde su propia experiencia personal y ayuda a cientos de mujeres a re-encontrarse y volver a creer en ellas mismas.

Gabriela me compartió su historia y cómo eso le  ayudó a recuperar su balance y su poder, y sobre todo a enamorarse nuevamente de su vida. 

Desde pequeña, Gabriela Quinzaños estuvo buscando su lugar en el mundo. Es la tercera de 7 hermanos y cuando creces en una familia tan grande a veces no es tan fácil expresar tu individualidad, tu propio yo.

Pero ella entendió cuáles eran sus fortalezas, descubrió que era una mujer extremadamente sensible con una gran disposición para escuchar y eso la llevó a estudiar psicología. 

Luego como muchas mujeres, interrumpió su carrera profesional al decidir casarse y formar una familia en Estados Unidos. Su esposo y sus tres hijos, le enseñaron la importancia de ser una mujer empoderada, multifacética y enamorada de su historia.

Entre los muchos mensajes que Gabriela me compartió, hay uno que encuentro especialmente poderoso: que si la mamá está bien, los hijos van a estar bien y no al revés. 

Así que si eres una mujer que todos los días trabaja por balancear su papel como esposa, madre, amiga y trabajadora, no te puedes perder este #MomentoDeDesmadre, en el que descubrirás cómo aprovechar todo ese poder y liderazgo que todas tenemos, así seamos conscientes de ello. 

Además no te pierdas su curso online El Mapa https://www.gqcoaching.com/elmapa, con el que aprenderás a dar pasos firmes para reconciliarte contigo misma, elevar tu autoestima, eliminar las distracciones y potenciar todo lo que te hace ser TÚ, y vivir llena de plenitud, satisfacción y paz. 

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