Consejos para viajar con niños

Video oficial de Telemundo Un Nuevo Día. Paula Zelaya, bloguera, nos explica la mejor manera para entretener a los niños cuando sales de vacaciones según el medio de transporte que utilices.

Halloween en Despierta America

Esta semana fui invitada a presentar  un segmento de Halloween en Despierta America. Algo que realmente disfruto, pues son definitivamente la casita de toda la LatinoAmerica en los Estados Unidos y la energía bonita que se vive en el set es hermosa.

Esta vez hablamos de disfrazar a tus hijos esta Noche de Brujas no tiene por qué significar un enorme gasto, por eso en este segmento junto a Karla Martinez les moestro cuáles son los mejores atuendos que puedes conseguir por $25 o menos. Toma nota y deja que tus pequeños escojan cómo lucir en Halloween.

 

 

Google Family Link

¿Alguna vez se han preguntado cómo administrar lo que ven los niños en los teléfonos? Pues Google Family ha llegado a nuestra vida para ayudarnos con esto y de verdad, me da paz haberlo encontrado. Uno de los miedos más grandes de los papás es la inmensidad de peligros que tiene el internet y lo difícil que es controlarlo.

La realidad es que en algún momento dejamos que usen los teléfonos o los computadores y por más que estemos cerca, su seguridad y el tiempo que pasan en las pantallas a veces, se nos sale de las manos. Google Family Link es una herramienta para ayudar a los padres a administrar el tipo de contenido que ven nuestros hijos, la cantidad de tiempo que pasan en sus dispositivos y nos da un punto de partida para tener una conversación sobre cómo es una relación saludable con la tecnología para nuestras familias.

google family link

La aplicación es fácil de usar tiene herramientas para ayudarnos a controlar tiempo, contenido y hasta saber dónde están nuestros hijos si tienen el celular con ellos:

  • Administrar el contenido que los niños ven en su dispositivo Android o Chromebook:
  • Family Link permite a los padres aprobar o rechazar de forma remota las aplicaciones que sus hijos desean descargar de Google Play Store.
  • Puede ocultar aplicaciones en el dispositivo en cualquier momento, para que sean más productivas en su dispositivo, o tal vez incluso hagan sus tareas.
  • Family Link le permite aprobar las compras que sus hijos desean hacer en sus aplicaciones favoritas.
  •  Family Link te permite restringir el contenido que pueden ver en Play Store por grado de madurez
  • Family Link muestra los informes de actividad de la aplicación para que pueda controlar lo que están utilizando en su dispositivo
  • Puede bloquear sitios específicos, solo permitir un conjunto de sitios seleccionados y aplicar filtros que ayuden a bloquear contenido para adultos en la configuración de Family Link.
  • Administrar la cantidad de tiempo que los niños pasan en su dispositivo. Family Link le permite establecer un límite diario para cada día de la semana, por lo que cuando se agota el tiempo, el dispositivo está bloqueado y solo pueden hacer llamadas si es necesario.
  • Family Link te permite configurar un dispositivo para ir a dormir, de modo que cuando llegue el momento de dormir, su dispositivo no los distraiga.
  • Además, Family Link le permite bloquear de forma remota el dispositivo de su hijo en cualquier momento, y si tiene un Google Home u otro dispositivo con Asistente, incluso puede hacer que Google lo haga, solo diga “Hola Google, bloquee el dispositivo de Robin”.

A mí personalmente me trae tranquilidad tener todas estas herramientas para tener control sobre lo que ven mis niñas y sentir que pueden estar más seguras. Soy fiel creedora de que estar pendiente tanto del contenido que ven, como de los amigos con los que se rodean, hace una diferencia en su crianza… Las invito a que bajen el Google Family Link, es una aplicación gratuita y está disponible para todos los sistemas operativos. Con todas estas herramientas que nos presta Google, sé que podemos estar más seguros, informados y alertas!

Consejos para el regreso a clase UND

Video oficial de Telemundo Un Nuevo Día. Paula Zelaya, especialista en temas de familia, nos cuenta cómo puedes ahorrar mucho dinero en este regreso a clases. ¡Consejos que no puedes ignorar!

Consejos para el cambio de hora con los niños

Ha llegado el famoso horario de verano “Spring Forward” o “Day light savings” y aunque tendremos la dicha de que se oscurezca más tarde, estamos “perdiendo una hora de sueño.” En lo personal, prefiero este horario, pues me encanta tener más horas luz en la tarde y poder disfrutar y jugar con mis hijas afuera. Sin embargo, creo que el hecho de que sea oscuro cuando nos levantamos hace que la rutina de la mañana sea más difícil y levantar a los niños nos deje con necesidad de un café más fuerte en la mañana. Sin mencionar lo difícil que es acostarlos a dormir en plena luz del día.

Al ser mamá de 3, me ha funcionado muy bien seguir siempre las rutinas. Y aunque el cambio de horario siempre es difícil, me ha ayudado a poder mantener a mis hijas tranquilas a la hora de dormir. Así que les comparto algunos consejos que pueden implementar con sus chiquitos para este cambio de hora y rutinas que me han servido para tener #tiempoparami después de acostarlas en sus camitas.

Una de las cosas más importantes para el crecimiento de los niños, es el sueño y el descanso. Por eso es importante asegúrese los niños estén bien descansados en general. Por eso hay que tener en cuenta las siestas si son menores de 4 años y las horas de dormir a cualquier edad.  Para poder preparar a las niñas con el cambio de hora, les hablo y les explico la posición del sol. Encontré un par de libros muy lindos sobre el tema y se los dejo aquí para que ustedes también puedan leerlo con sus niños. Cuando ellos ven y empiezan a entender el proceso, es más fácil continuar la rutina y no pelear por algo que ellos no entienden.

Les aconsejo mantener o crear siempre la misma rutina en las noches. Esto no quiere decir que no se puedan salir de ellas si tienen eventos especiales, pero mientras estén en casa, y en horario escolar, es ideal mantenerla. La rutina les da seguridad a los niños, pues saben lo que va a pasar y al hablarles de los cambios, es mucho más fácil la adaptación. Para mis hijas, desde que nacieron mantengo la misma rutina a la hora de dormir. Un baño tibio, les lavo los dientes, leemos un libro y a la cama. A medida que van creciendo, cambian algunas cosas,  pero me trato de mantener la hora de sueño a las 8pm para que tengan buenas horas de descanso y recarguen baterías para el siguiente día. Igualmente, en la mañana tenemos la rutina de baño, ponerles el uniforme, un buen desayuno y salir para el colegio.

Para adaptarlas a esta nueva hora de oscuridad en la mañana, las levantamos con su música favorita. Esto las pone en un modo más tranquilo y les saca un par de sonrisas. Les paraparo un buen desayuno y prendo todas las luces de la casa. Puede sonar un poco alebrestado, pero les prometo que funciona. Con la más chiquita nos inventamos un juego de buscar el sol y sus hermanas mayores hacen apuestas para ver la hora exacta el cielo se empieza a poner más claro. Son pequeños juegos y motivaciones que a los niños los incentiva y hace el proceso un poco menos tedioso. Finalmente, en la tarde les recomiendo cansarlos. Los juegos afuera son lo mejor para lograrlo. Nosotros vamos al parque al final de la tarde y tratamos que corran, monten en bicicleta y disfruten. Si tienen piscina es el mejor entretenimiento y lo que más los cansa. Ya al final de la tarde, con una buena cenita y baño, quedan listos para la cama.

Lo ideal es no desesperarnos, y aunque es difícil adaptarnos a la nueva hora, con estos consejos, espero que puedan hacer la transición un poco más fácil.

 

Los piojos y las maneras de prevenirlos

10 tips para maximizar el tiempo con los hijos

Ser mamá de 3 es una locura constante y digamos que una carrera contra el tiempo y la buena logística. Es imposible tener todo bajo control, pero creo que con mis 10 consejos, puedes maximizar el tiempo que tienes y sacarle provecho a la maternidad y los días de locura.

  1. Trata de planear por adelantado tu semana. Organiza un calendario de eventos, comidas y todo lo que necesites enviar al colegio, las actividades extracurriculares y tu trabajo. Esto te ayuda a visualizar y organizar tus días.
  2. No a todos les gustan las rutinas, pero yo tengo que confesar que, gracias a esto, tengo sanidad mental. La rutina les permite a los niños tener seguridad en su día a día y asumir responsabilidad por sí mismos. Al tener estos horarios y actividades diarias, los niños saben lo que se espera de ellos y poco a poco van entendiendo sus papeles dentro de la casa y la familia.Mis niñas saben perfectamente su rutina de la mañana, se bañan sin problema, se visten, desayunan y salimos para el colegio peinadas y de dientes lavados. En las noches todas saben que a las 8pm es hora de dormir y que después del libro, la pijama y la lavada de dientes tienen que estar listas para dormir en sus camas. Esto no quiere decir que siempre sea perfecto, pero en la mayoría de los días, funciona.
  3. Uno de los mejores consejos  es levantarse  temprano. Aunque es difícil,  es mejor levantarte antes que todos en la casa, pues te da tiempo de tomarte un café, hacer ejercicio y hasta hacer las loncheras antes de correr con la rutina de la mañana.
  4. Elige tus batallas. Esto te  puede evitar malgenios, dolores de cabeza y hasta tiempo perdido. Yo he aprendido a vivir con el “orden” de mis hijas, con las camas tendidas por ellas y con algunas cosas en el piso. Todos ayudamos en la casa, pero ha sido mi trabajo mental, dejar a un lado la perfección y ajustarme más a la realidad del desorden de tener hijos y mascotas.
  5. Hay que aprender a “multitask.” Yo aprendí a cocinar mientras las niñas hacen la tarea y  a lavar ropa, mientras juegas con ellas o hacemos tareas. Una de las cosas que mas amo es mi “slow cooker” porque me permite dejar la comida en proceso, mientras yo salgo a buscar las niñas en el colegio o trabajo. Cuando aprendemos a hacer varias actividades al mismo tiempo, logramos que rinda más el tiempo y podamos lograr muchas cosas.
  6. Uno de los consejos más grandes es pedir ayuda. No tenemos que ser súper mamás y hacer todo nosotras mismas. Hay que delegarle responsabilidades con los niños y de la casa a los esposos. Creo que los hijos son tarea de ambos y la ayuda y el trabajo en equipo es fundamental. Acepta ayudas de tus amigos, de tu familia es totalmente aceptable. Hay que tener claro que en algún momento tú también le ayudarás a ellos y ;la vida de todos podrá ser menos caótica. Criar hijos es un trabajo complejo y es más fácil con ayuda.
  7. Poco a poco, enséñale a tus hijos pequeñas tareas y responsabilidades dentro de la casa. Mis niñas tienden sus camas, llevan su ropa a la canasta de la ropa sucia, traen los platos sucios a la cocina y recogen sus cosas. Estas pequeñas ayudas, con el tiempo se convierten en una gran diferencia a la hora de hacer todo.
  8. Hay que comunicarte con tu pareja, porque muchas veces podemos tener una idea de lo que quieres,  y tu esposo verlo y hacerlo totalmente diferente. Al conversar y poner las cosas claras, en el calendario y organizado, la comunicación es mejor y la rutina diaria corre más fácil.
  9. Les recomiendo planear el menú de la semana. Yo cocino todas las tardes y hago suficiente para las loncheras del día siguiente. Esto me ahorra tiempo en las mañanas y todos llevan su comidita saludable casi todos los días.
  10. ¡Finalmente, busca tiempo para ti. Es muy importante conectarte con lo que te da paz y rescata lo que te hace feliz. Yo trato de hacer ejercicio todos los días y sacar 1 día a la semana para salir con mis amigas. Esto me recarga y me hace feliz.

 

Los mejores tips para su viaje a Disney

Les comparto noticias, tips y todo para que en su próxima visita a #Disney tengan la mejor de las experiencias. Soy mamá de 3 y frecuente visitante de los parques. Quiero darles tips, contarles de las mejores atracciones y la mejor manera de visitar y disfrutar Disney World

Resoluciones y metas para mamás en el 2018

Comenzamos el 2018 con las mejores energías y varios propósitos para estar felices y disfrutar. Como ya es costumbre, he escrito una lista de resoluciones que pueden ser útiles para mamás como yo. Si bien es cierto que la mayoría de los compromisos anuales no se cumplen, yo creo en los nuevos comienzos y abrir ciclos con la mejor energía. Así que les comparto mi lista de propósitos {como mamá} para el año nuevo:

 

  • Mi propósito número 1 y de verdad el más importante es: estar presente con mis hijas y disfrutarlas sin revisar tanto el celular. Aunque es muy difícil para mí, este año haré mi mayor esfuerzo por desconectarme más para conectar con lo realmente importante.

 

  • Una de las cosas que más me gusta y muchas veces no logro hacer, es tomarme mi café caliente y en calma. Por eso trataré de levantarme 15 minutos más temprano durante la semana para tomarme mi café tranquila. Esto ayudará a que las mañanas fluyan más, sin tanto grito y con un poco más de calma.

 

  • Honestamente quisiera gritar menos y lograr que mis hijas hagan las cosas en la 1era o 2nda vez que lo pido en mi mejor tono. Así que, tratare de respirar profundo, contar hasta mil y enfrentar los retos con la mejor energía.

 

  • Estoy aprendiendo a ignorar los comentarios mal intencionados y llenos de negatividad. Creo que al aprender a ignorarlos me ayudará a vivir más feliz y sin tantos cuestionamientos de mi labor como mamá.

 

  • Quiero pensar en mi sin remordimientos ni culpas. Trataré de recordar siempre que la mamá también tiene derecho a estar de primera de vez en cuando y hacer cosas que me hacen feliz como mujer, como profesional y como esposa. Tengo que recordarme constantemente que no soy perfecta, y que siempre hay espacio para equivocarme. Finalmente, de los errores es donde aprendemos las mayores lecciones.

 

  • Mi calendario tendrá días solo para mí. Las manicures, pedicuras, cortadas de pelo y salidas con las amigas, son tan importantes como las invitaciones a fiestas y compromisos de mis hijas o las idas al mercado. Esto es fundamental para mi salud mental y necesito respetar esos espacios para estar feliz yo también. Al final del día, si la mamá está feliz, saludable y con ánimo, todos en la casa estarán más felices. #mamásfelicesniñosfelices

 

  • Prometo intentar no sentir ese sentimiento de culpa cuando no estoy con mis hijas. Tengo que recordarme constantemente que todo lo que hago es para el bienestar y felicidad de mi familia. Así que, adiós a los remordimientos y bienvenidos los retos personales.

 

  • Este año seguiré enseñando y repartiendo responsabilidades sencillas de la casa con mis hijas. Si cada uno {intenta} tender su cama, poner la ropa sucia en la canasta y llevar los platos sucios a la cocina, estoy segura que me ayudará a quitarme un poquito de tareas de encima. Y sin decir mucho, les estaré enseñando a colaborar y tener sus propias responsabilidades.

 

  • Tratare de reservar por lo menos 2 citas al mes, a solas, con mi esposo. Es más, ojalá pudieran ser 1 o 2 fines de semana al año solos. Esos momentos sirven para re-encontrarnos como pareja y regresar a nuestras hijas con más alegría y energía que nunca.

 

  • Finalmente, trataré de terminar mis días con una buena copa de vino, una conversación con mi marido y algo positivo que decir. Que esos raticos nos sirvan para relajarnos, reírnos de nuestras metidas de pata y me lleven a la cama con una buena sonrisa.

 

¡Este año definitivamente quiero vivirlo tranquila y agradecida por todo lo hermoso que llega y tenemos cada día!

Compras para navidad

En el momento de comprar regalos o cositas para la navidad, para mi es fundamental encontrar un lugar donde pueda encontrar todo en un solo sitio. Con 3 niñas es realmente difícil encontrar un rato sola para escaparme y valoro los almacenes donde encuentro todo lo que necesito sin problema. Esta semana visité BJ’s y quede fascinada con la tienda.

El lugar es grande y muy organizado. Encontré juguetes perfectos para mis hijas, los sobrinos y a buenos precios. Me sorprendió saber que tienen desde regalos, tarjetas de navidad, papel para envolver, decoraciones, hasta detallitos para toda la familia. Además tienen hasta galletitas para los perritos con motivos navideños.

Me simplifiqué no solo haciendo las compras navideñas, sino también el mercado. Tenían carnes, frutas, vegetales frescos, los raviolis que aman mis hijas y cositas prácticas de preparar. Básicamente, cositas que me salvan la vida a la hora de preparar la comida o las loncheras.

También tienen unas bandejas de quesos y jamones ya preparados que me encantaron. Son perfectas para cualquier tipo de fiesta, sobretodo ahora que los compromisos en navidad abundan.

Para ser honestos, me encantó y creo que seguiré comprando allí todo lo esencial para mi casa. Si quieren probar la tienda, acá les dejo un cupón para una membresía de 3 meses gratis! Aprovechen y me cuentan como les va. Haz clic aquí!

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