Las mamás entregamos todo, pero siempre llega un momento que nos preguntamos constantemente ¿Y yo qué? Dra. Gilza Fort Martinez nos habla de esto y
¿Y yo qué? Dra. Gilza Fort Martinez es mi Invitada al podcast Momento de Desmadre, y sé que todos los padres y sobretodo las mamás, van a amar este tema.
Gilza Fort-Martinez es una terapeuta familiar y de pareja con más de 30 años de experiencia en resolución de conflictos y mejora de las relaciones interpersonales.
Ayuda a individuos, parejas y familias a navegar y superar situaciones como el distanciamiento y la infidelidad en las parejas, los divorcios, conflictos familiares y las transiciones o cambios bruscos e inesperados en la vida.
Con Gilza conversamos sobre cómo por tradición y cultura las mujeres al convertirnos en madres se nos encasillan en el rol de la mamá súper protectora, con muy poco tiempo para hacer otras cosas y los otros roles como mujeres muchas veces se van dejando de lado. Esto puede generar crisis existenciales o frustraciones, porque:
Las mujeres tenemos proyectos
Metas, una vida profesional y creativa donde podemos desarrollarnos y es muy común que con la llegada de los hijos todo eso tome una prioridad diferente lo que hace que pongamos en pausa muchas de estas cosas.
En esta era de información excesiva, donde todos queremos ser multitaskers, muchas cosas nos generan ansiedad y el tiempo para la pareja y el matrimonio pasa a un segundo plano, para dar ese tiempo a los niños y es allí donde empiezan muchas crisis, distanciamientos y hasta divorcios.
Es por eso que este podcast nos invita a ver las cosas desde otra perspectiva con una especialista que nos abre los ojos en cuanto al tiempo que necesitamos. A darnos prioridad, a sacar tiempos de descanso, a tener una vida en pareja y a darle más soltura a los niños, porque al sobreprotegerlos en vez de hacerles bien le estamos haciendo un daño.
No se pierdan mi entrevista con Gilza Fort-Martinez, en la cual nos enseña que podemos manejar todos nuestros roles de una forma balanceada para que esto nos acerque más a alcanzar esas metas familiares pero también aquellas personales.
Cáncer se Seno con la Dra. Alejandra Pérez un nuevo episodio del podcast Momento de Desmadre
Se habla mucho del cáncer de mama y nos venden todo rosado durante el mes de octubre para concienciarnos sobre esta enfermedad. Pero, qué significa realmente? Qué es el cancer de seno y cómo puedo prevenirlo?
Yo tengo mi propia historia con este tema. Mi mamá tuvo esta enfermedad a los 32 años y yo soy considerada, paciente de alto riesgo.
mitos y realidades cáncer de seno
En este episodio converso con la doctora Alejandra Perez. Oncóloga, directora del programa de cáncer de seno del Sylvester Comprehensive Breast Cancer Center de la Universidad de Miami, en Plantation.
La Dra. Perez se dedica a educar a la comunidad sobre esta enfermedad y cree que es la mejor manera de que las mujeres (y hombre) tengan conciencia del problema y sepan que deben hacerse los chequeos par detectar a tiempo cualquier anormalidad.
Espero que les demos información concreta e importante y sobretodo, que te ayuda a cuidarte y tener en cuenta los chequeos necesarios para prevenir esta enfermedad.
No hay un método para prevenir el cáncer de seno de manera absoluta, pero sí hay medidas que usted puede tomar que podrían reducir su riesgo.
Esto es especialmente útil para las mujeres con ciertos factores para el cáncer de seno, tal como las que tiene un fuerte historial familiar de la enfermedad, o tener ciertos cambios genéticos.
auto examen cáncer de seno
Llegar a un peso saludable y mantenerlo
Mantenerse físicamente activo
Evite o limite el alcohol
Mamogramafía
Ultrasonidos
Chequeo médico
Para mujeres con mayores riesgos:
Asesoramiento y pruebas genéticas para el riesgo de cáncer de seno (si aún no se han hecho)
Observación minuciosa para buscar signos tempranos de cáncer de seno
Medicamentos para reducir el riesgo de cáncer de seno
Leila Cobo lleva más de 20 años escribiendo sobre música latina, entrevistando a muchos artistas desde sus inicios hasta que son superestrellas, además de la posición privilegiada para contar la historia de nuestra música desde adentro.
Eso es exactamente lo que hizo nuestra invitada a Momento de Desmadre. Leila Cobo nos cuenta todo sobre su nuevo libro, La Fórmula “Despacito”: los hits de la música latina contados por sus artistas.
Esta periodista colombiana, es además, para sorpresa de muchos una gran pianista que participó como solista con las más grandes orquestas sinfónicas de su país. Creo que esa sensibilidad musical, también le dio otra visión a este libro en el que nos presenta la historia de la música latina de los últimos 50 años, narrada por sus protagonistas a través de 19 canciones que definieron su época.
Leila es la vicepresidenta de música latina de Billboard, y posiblemente la mayor autoridad del género en el mundo. Sin embargo, este libro no es una biblia aburrida sobre esos himnos que hemos bailado hasta el cansancio.
Es un libro lleno de anécdotas e historias que nos dan una visión muy profunda de las motivaciones, los sueños, los deseos y el “detrás de escena” de nuestra música.
En esta entrevista con Leila, vamos no sólo a hablar sobre su libro, sino también sobre su carrera, lo que significa para ella nuestra música, el empoderamiento femenino y como ha visto crecer ante sus ojos a artistas como Luis Fonsi o Shakira.
Con su sencillez y calidez, Leila Cobo, sin duda se robó mi corazón y estoy segura que hará lo mismo con el de todos ustedes. Es por ser como es, que es una de las consentidas de nuestras superestrellas, y es por ser como es, que todos le han abierto su corazón y le han revelado en primera persona muchos secretos de su proceso artístico.
Después de tomarme un tiempo para re-inventar mi #NochedeDesmadre, regresamos después de 1 año con el mejor de los shows! Además, fue perfecto hacerlo en el mes de marzo para celebrar #díaInternacionaldelamujer!
Este show fue muy importante para mí, pues me atreví a hacer el stand up, cómo el show central de la noche! Y fui muy feliz, con cientos de mujeres que querían escucharme y que, gracias a Dios se rieron conmigo sin parar! Y muchos se preguntarán, por qué un stand up? Y la verdad es que la @noche_de_desmadre es mi show, solo que no había tenido la suficiente confianza conmigo misma de pararme ahí y hacerlas reír con mis historias… Pero hace 1 año, después de haber llenado 7 shows en Miami y 1 en Houston, me permití soñar más grande y darme el chance a mi misma! Ya había formado una audiencia que creía en mis locuras, había invitado 6 comediantes y les había ayudado a algunas a crecer, y dije ¿por qué no hacerlo contigo?
DESMADRE-by Paula Zelaya Foto por Yorch Sans
Entonces me puse en el poster, tome clases con actuación con Lucia Tovar y escribí y soñé durante muchas noches estar parada ahí! Lo trabajé mucho, no se imaginan con cuántas ganas y con cuánto amor. Dejé los miedos, cómo dice Luz Maria Doria y decidí tener mi “momento estelar” … por que me lo debía a mi misma! Este siempre fue mi sueño y era hora de cumplírmelo.
Fue una gran noche, y este pequeño #standup fue un GRAN momento para mí.
Fui inmensamente feliz. Planearlo, trabajarlo y verlo hecho realidad y con éxito, fue un momento absolutamente mágico y de verdad, un sueño hecho realidad.
DESMADRE-by Paula Zelaya Foto por Yorch Sans
Y este show fue increíblemente especial, pues mi sponsor principal, Aguacate Boutique, tuvo un desfile de modas espectacular con mamás de todos los estilos. Llenaron el escenario de colores, de trajes de baño espectaculares, braletts y hasta ropa deportiva. Además, trajeron al escenario mucho baile junto a Omar de Rebolaxe y su esposa embarazada! Fue increíble tenerlas ahí y unirnos para hacer magia juntas. Isabel y Helena, las dueñas de Aguacate son grandes amigas y personas llenas de buena vibra y apoyo por los demás.
DESMADRE-by Paula Zelaya Foto por Yorch Sans
El show principal de la noche fueron mis amigos de EA music! Una banda Venezolana que llenó el escenario de los mejores momentos musicales. Tocaron las mejores canciones, nos pusieron a bailar y muchas mamás se subieron al escenario para cantar en vivo con la banda. Toño, el vocalista y creador de EA nos conquistó con su voz y la mejor de las energías para poner a bailar a más de 230 mujeres que dijeron presente en la #NochedeDesmadre
La #NOCHEDEDESMADRE es un evento producido por mí, Paula Zelaya, una mamá como ustedes, que necesita un ratico lejos de los hijos, el marido y la rutina. Es una rumba, o más bien un espacio donde podemos escaparnos de la casa con las amigas, ponernos bonitas, que nos atiendan y reírnos juntas de la maternidad. El evento lo hago para que se relajen, coman rico y se tomen un traguito, con un show enfocado en burlarnos de nosotras mismas. Mis #NochesdeDesmadre comenzaron así… Queriendo juntar a todas mis amigas #mamás en un lugar donde nos pusiéramos lindas, donde nos hicieran reír y donde cantáramos a pulmón herido las canciones que nos recuerdan las épocas de rumba.
Noche De Desmadre
Ahora es un evento conocido en la comunidad de Miami y el cuál estamos empezando a llevar a muchos otros lugares del mundo. El mes de marzo y el #díaInternacionaldelamujer serán la celebración perfecta para una nueva Noche De Desmadre! Las esperamos en Miami para una noche solo para mujeres, especialmente mamás, que quieran regalarse una noche de moda, risas y música en vivo. Un espacio diseñado por una mamá para otras madres, que tal como ella, quiere nunca olvidar esa mujer que lleva por dentro, alegre, rumbear y con ganas de estar con sus amigas.
Agradecimiento especial para Aguacate Boutique por ser el patrocinador oficial de la 9na Noche De Desmadre! Esperen muchas sorpresas. 3/12/20
Comparto con ustedes consejos de Rachel Hollis para mamás emprendedoras y mujeres que quieren sacar sus proyectos adelante sin descuidar a sus familias.
Rachel Hollis, mamá, emprendedora, best seller, motivadora y dueña de una empresa absolutamente exitosa. ¡Una de las mujeres que admiro! Me regaló estos consejos y quiero compartirlos con ustedes, mamás luchadoras:
1) Se puede lograr todo, pero no al mismo tiempo. Hay que saber esperar y mirar cuándo se puede trabajar en proyectos sin hacer todo al mismo tiempo.
2) Pide ayuda, no puedes hacer todo sola y al mismo tiempo.
3) No te des tan duro. Hay que valorarse y nunca comprarte con lo que está en las redes.
3) Tienes una sola oportunidad de vivir, no la desperdicies viviendo para aparentarle a alguien más.
4) Cree en tus talentos
Rachel Hollis “es una de las autoras más vendidas en el New York Times de Girl, Wash Your Face, una personalidad de televisión, una oradora motivadora, presentadora de podcasts, CCO de The Hollis Company y madre de cuatro hijos. Rachel fue nombrada por Inc. Magazine como una de las “30 mejores emprendedoras menores de 30 años” y le apasiona mucho empoderar a las mujeres en los negocios.
Con su estilo motivador de alta energía, Rachel tiene una capacidad única para potenciar y envalentonar a una audiencia femenina. Motivadora, inspiradora y siempre accesible, la actitud de decirlo como es es un enfoque refrescante que le permite conectarse auténticamente con el público en todas partes.
Su compañía, The Hollis Company, existe para armar a las personas con las herramientas para hacer cambios positivos y duraderos. Lo hacen creando medios, productos, inspiración y comunidad que desafía a su audiencia a alcanzar una mejor versión de sí mismos todos los días. Creen que todos pueden beneficiarse de una mentalidad de crecimiento personal, especialmente las personas que nunca lo encontré antes.”
Una de mis motivadoras y mamá emprendedora favoritas
La #NOCHEDEDESMADRE es un evento producido por mí, Paula Zelaya, una mamá como ustedes, que necesita un ratico lejos de los hijos, el marido y la rutina. Es una rumba, o más bien un espacio donde podemos escaparnos de la casa con las amigas, ponernos bonitas, que nos atiendan y reírnos juntas de la maternidad. El evento lo hago para que se relajen, coman rico y se tomen un traguito, con un show enfocado en burlarnos de nosotras mismas. Mis #NochesdeDesmadre comenzaron así… Queriendo juntar a todas mis amigas #mamás en un lugar donde nos pusiéramos lindas, donde nos hicieran reír y donde cantáramos a pulmón herido las canciones que nos recuerdan las épocas de rumba. Ahora es un evento conocido en la comunidad de Miami y el cuál estamos empezando a llevar a muchos otros lugares del mundo.
El mes de marzo y el #díaInternacionaldelamujer fueron la celebración perfecta para una doble Noche De Desmadre! Esta vez no solo lo hice en Miami, sino que nos llevamos el show a Houston e hicimos felices a cientos de mamás.
noche de desmadre
En la edición de Houston contamos con un súper show de Ana Maria Medina (LaNuwe) y Andrés Vargas con su #standMOMcomedy “Si crees que ser mamá es fácil, eres el papá.” Una comedia perfecta para burlarnos juntos de los diferentes puntos de vista entra los papás y las mamás. Y no importa de dónde seamos o dónde vivimos, en algún momento nos cuestionamos si “lo estamos haciendo bien.” Una noche a casa llena con nuevos grupos de amigas, con fotos bonitas y regalitos especiales para todas.
noche de desmadre
La edición de Miami fue especial, pues contamos con varios talentos para formal un show único y especial. Abrimos el show de una manera hermosa y diferente con la voz de Loli Santacoloma @lolisantacoloma que con sus canciones llenas de sentimiento, nos sacó una sonrisa a todas. ✨ Una nueva mamá que nos demuestra que la música une corazones y mueve montañas. Amé verla en el ensayo con su bebé. La miraba enamorado y con admiración!
Noche de Desmadre
Ana Maria Media @lanuwe que nos hizo reír como siempre y hasta nos trajo a Andrés Vargas, su esposo @vargato al escenario! regalándonos unas carcajadas de ambos puntos de vista sobre la maternidad. Una pareja única y con todo el sentido del humor que debe tener un matrimonio.
Noche de Desmadre
El show central de la noche fue Florencia Rizzo @florenciarizzook , una mamá de cuatro que se une por primera vez al evento con su standup #sinfiltro 🎙 Nos hizo morir de la risa con el #aquamanderio y sus anécdotas en Disney y la vida cotidiana. Definitivamente la maternidad es una comedia en la que no hay cámaras escondidas y todo tiene un side kick!
Nuestra noche se cerró con el Karaoke y las ganas de las mamás de bailar y cantar sin filtros, con micrófono y con risas que no pararon hasta cerrar el lugar.
noche de desmadre
Además mis 2 Noches de Desmadre tuvieron un sentido muy especial pues con cada entrada, estamos donando un porcentaje para nuestro amigo Ciro Alejandro, quien fue diagnosticado con cancer hace unas semanas. Una iniciativa de divertirnos y ayudar a nuestra familia. Además, junto a mi querida #mujerbalance y súper mamá Andrea Minski @andreaminski concientizamos a nuestra audiencia de la situación actual de Venezuela con el @venezuelaaidlive Una iniciativa de Andrea y sus hermanos, junto al SR. Richard Branson para recolectar fondos y realmente ayudar la situación humanitaria en Venezuela.
Una noche cargada de #mujeresdivinas que con su buena energía y ganas de pasar rico, hicieron de la #NochedeDesmadreuno de mis eventos favoritos!! Gracias a todas y cada una de las que nos acompañó estas anoches! Me hicieron muy feliz 💗
Noche de Desmadre
Gracias nuestros Sponsors en Houston, TX por su apoyo!! Carlota Zambrano de @criandoando por hacer este evento conmigo! Camp la Llamada, TX @camplallanadatx {descuento especial mencionando Desmadre}, Catalina Aristizabal photography @dcab_cataaristizabal y el maquillaje hermoso de Laura @thelauramakeupstudio
También nuestros patrocinadores en Miami, sin ustedes esto no sería posible! Flores marcadas y personalizadas @myviprosesDiseños florales y centros de mesa @clemrizomayfairflowers Ropa deportiva espectacular y cómoda @flexmeetech {código de Descuento: Paulis} Photo Booth @fotoboothmagic {código de descuento Desmadre} Vestido Modo Boutique @modo.boutique, maquillaje Katy Taurel @katytc. Hoteles y restaurante espectacular @aloftmiami También Camp Guaikinima @campguaikinima, un lugar perfecto para el verano de nuestros niños. Fotográfia @laurabernalphotography & Cocteles @myteabar Salón para niños y faciales para mamás @pinkandbluekidssalon Printing del step & repeat @brandingbox.us Lugar @openstageclub
” La Gratitud es el sentimiento que experimenta una persona al estimar un favor o beneficio que alguien le ha concedido. Es uno de los sentimientos más poderosos que puedes usar para atraer la abundancia y bienestar a tu vida. Sin importar quién seas o dónde estés, la gratitud tiene el poder de eliminar todo tipo de negatividad de tu vida.”
Tengo muchísimas cosas que agradecer en mi vida. Siempre he dicho que Dios es bueno conmigo y me considero absolutamente bendecida. Este año tengo mucho para agradecer. Creo que mis hijas crecen cada vez más sanas y hermosas, y se van convirtiendo el niñas de bien. Tengo un esposo que ha demostrado ser mi mejor equipo de vida y mi amor más grande. Y con mi mamá he aprendido a valorar lo bueno que tiene para enseñarnos y me encanta poder compartir con ella cosas sencillas que nos sacan una sonrisa a las dos.
Este año estoy especialmente agradecida por que me he demostrado a mi misma que puedo lograr lo que me propongo. Estoy #agradecida por que he sabido superar miedos y me he reinventado para buscar lo que me hace feliz. He aprendido a creer en mi potencial y puedo decir que me siento orgullosa de las cosas que he hecho. Creo que me gusta la fuerza y el amor con lo que hago todo en mi vida y doy gracias por que he sabido mantener mi esencia y me muestro tal y como soy 💕
Agradezco enormemente a las personas que Dios ha puesto en mi camino para enseñarme, guiarme y hacerme caer en cuenta de lo bueno y lo malo. Agradezco cada oportunidad de trabajo. Agradezco que la gente crea en mis ideas y que le den alas a mis sueños. Este año fue enorme en hacer realidad mis ideas y en ver que el trabajo duro y honesto paga.
Las invito a dar •G•R•A•C•I•A•S• por las cosas que las hagan felices a ustedes, como #mamás como #mujeres y como #profesionales ✨ ¡Es momento de parar y valorar todo lo que hemos logrado y aprendido! .
Esta es mi historia con #Telemundo y mi maternidad. Con esta compañía me paso algo muy hermoso que nunca creí que sería posible… Cuando quedé en embarazo de mi primera hija, meses después de haber pasado por una perdida, y con el miedo y lo que trae la situación económica de comenzar una familia, me quede sin trabajo. Si, la compañía para la que trabajaba tenía un ritmo muy fuerte y mis malestares de los primeros meses de embarazo, mi cuerpo y mi doctor me obligaron a dejar las 12-15 horas diarias de producción que venía haciendo ente vomitos y mareos. Así que a los 3 meses de barriga, quedé desempleada y obviamente asustada, por que este no era el plan.
Resulta que entre mis tristeza laboral y la confusión económica, un buen amigo me consiguió una entrevista con Telemundo Digital. La verdad fui sin ninguna esperanza de que me dieran el trabajo, y mas bien con mucho susto de que se me saliera la barriguita. Para mi sorpresa, @veromezziniy Steffy Ozaetta, no solo me dieron el trabajo, sino que me apoyaron y me trataron como una reina hasta el día que nació Isabela. Durante esos casi 6 meses aprendí muchas cosas, pero sobretodo, me di cuenta que existen personas que valoran tu trabajo y las ganas que le pongas a tu carrera, sin importar la situación por la que estes pasando.
He regresado varias veces a visitar Telemundo y tengo grandes amigos que han hecho carreras hermosas allí. También me han invitado a un par de segmentos para @unnuevodia y he sido feliz ante sus cámaras. He tenido la dicha de trabajar un parte del equipo de Telemundo durante Miami Fashion Week y las experiencias han sido siempre especiales.
Hoy me sentí lindo de ser parte de la inauguración de su nuevo @telemundocenter pues para mí, esta compañía es parte de mi historia. Fueron parte de que nunca dejará de creer en mi, en mi potencial con mi carrera y gran impulso en momentos importantes de mi trabajo desde que soy #mamá.
Les comparto el video del nuevo @telemundocenter y lo que quieren lograr en el mercado hispano en USA. El video aquí
Selecciona el Post
Telemundo y mi Maternidad
Telemundo y mi Maternidad
Telemundo y mi Maternidad
Telemundo y mi Maternidad
Manage Cookie Consent
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Functional
Siempre activo
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Statistics
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
