Salud Mental & Risas en la Maternidad con Caro Mejia

Salud Mental & Risas en la Maternidad es el tema principal del episodio de hoy con Caro Mejia.

En este episodio hablamos de la salud mental para las mujeres, sobre todo para las mamás. Sin filtros y con muchas historias personales. Por que todo va más allá de un #DESmadre

Este es un tema fuerte, que estoy seguro que nos pasa a muchas, pero es difícil aceptarlo, luego hablarlo y finalmente abrirte a pedir ayuda.

No es solo para mamás, yo diría que es para todas las mujeres. Además, increíble para que los hombres lo escuchen y vean estos temas desde nuestra perspectiva.

Mi invitada es Carolina Mejía. Una madre, periodista, comediante, que ha dedicado su vida a hablar de la importancia de la salud mental en la maternidad, por medio de la risa, la meditación y la terapia.

Una conversación honesta, sin filtros, con vivencias e historias que estoy segura que les va a servir para poner todo en perspectiva. Espero que les encante, les sirva y que se un sistema de ayuda si la necesitan.

Empezamos desde la historia de su divorcio, su reinvención, las redes, la comedia y finalmente, qué es lo que funciona para salir de los momentos más difíciles en la vida.

Herramientas, historias, risas y mucha honestidad…. esta es la descripción principal de este episodio de mi #MomentoDeDESmadre

Siguenos en redes

@paulis_miamommy

@mama_caromejia

Una producción de Paula Zelaya

Producciones de Zetta

Grabado en @Gradvity Doral

¿Y yo qué? Dra. Gilza Fort Martinez

Las mamás entregamos todo, pero siempre llega un momento que nos preguntamos constantemente ¿Y yo qué? Dra. Gilza Fort Martinez nos habla de esto y 

¿Y yo qué? Dra. Gilza Fort Martinez es mi Invitada al podcast Momento de Desmadre, y sé que todos los padres y sobretodo las mamás, van a amar este tema.

Gilza Fort-Martinez es una terapeuta familiar y de pareja con más de 30 años de experiencia en resolución de conflictos y mejora de las relaciones interpersonales.

Ayuda a individuos, parejas y familias a navegar y superar situaciones como el distanciamiento y la infidelidad en las parejas, los divorcios, conflictos familiares y las transiciones o cambios bruscos e inesperados en la vida.

Con Gilza conversamos sobre cómo por tradición y cultura las mujeres al convertirnos en madres se nos encasillan en el rol de la mamá súper protectora, con muy poco tiempo para hacer otras cosas y los otros roles como mujeres muchas veces se van dejando de lado. Esto puede generar crisis existenciales o frustraciones,  porque:

Las mujeres tenemos proyectos

Metas, una vida profesional y creativa donde podemos desarrollarnos y es muy común que con la llegada de los hijos todo eso tome una prioridad diferente lo que hace que  pongamos en pausa muchas de estas cosas.

En esta era de información excesiva, donde todos queremos ser multitaskers, muchas cosas nos  generan ansiedad y el tiempo para la pareja y el matrimonio pasa a un segundo plano, para dar ese  tiempo a los niños y es allí donde empiezan muchas crisis, distanciamientos y hasta divorcios. 

Es por eso que este podcast nos invita a ver las cosas desde otra perspectiva con una especialista que nos abre los ojos en cuanto al tiempo que necesitamos.  A darnos prioridad, a sacar tiempos de descanso, a tener una vida en pareja y a darle más soltura a los niños,  porque al sobreprotegerlos en vez de hacerles bien le estamos haciendo un daño.

No se pierdan mi entrevista con Gilza Fort-Martinez, en la cual nos enseña que podemos manejar todos nuestros roles de una forma balanceada para que esto nos  acerque más a alcanzar esas metas familiares pero también aquellas  personales.

Pueden seguirla en   @toughtlovehealer 

 

Episodio 25 Shantall Lacayo y la constante lucha de la reinvención

Esta es la historia de Shantall Lacayo. Diseñadora Nicaragüense, mamá, artista, modelo y creativa al máximo. Hoy nos cuenta su historia de sueños cumplidos, triunfos, derrotas y cómo se reinventa alguien que estaba en el tope de su carrera y la vida se encarga de poner trabas en el camino. A ella le tocó volver a empezar y ganarse de nuevo la confianza y el amor de todo su país. 
Desde su debut en Project Runway Latin America (PRLA), en su último año en la Escuela Argentina de Moda (2010), Shantall ha hecho un nombre por sí misma mediante la especialización en ropa femenina Prêt-à-porter. Tras la increíble experiencia en el reality show, la diseñadora junto a su mamá Lauren Lacayo, crean Diseños Shantall Lacayo S.A.
La marca Shantall Lacayo (SL) se caracteriza por su gran contenido artístico, el cual está claramente plasmado en la morfología de las prendas, la creación de textiles: visuales y táctiles; constantemente inspiradas por la fusión de las artes plásticas, históricas y modernas. Como impronta personal reinterpreta elementos autóctonos nacionales con el fin de retomar y promover las raíces culturales latinoamericanas.
Podemos decir que Shantall Lacayo es considerada la Embajadora de la Moda de Nicaragua a nivel internacional y, al mismo tiempo, la principal“influencer” en el apoyo y la promoción de artistas nicaragüenses e internacionales para ser fieles a sus raíces latinoamericanas, lo que la hace única como persona y como artista.
Esta es una conversación entre amigas, colegas y dos mujeres que siempre buscan crecer y verle el lado positivo a las peores situaciones. Shantall, aparte de su talento, tiene demasiadas cosas que enseñarnos. Tanta fuerza interna, tanta proyección, tanta disciplina y un amor infinito por su arte. Todo es parte de los consejos que nos regala para salir y hacer sueños realidad.

Disney con Discapacidades

Traer a mis hijas a @waltdisneyworld es transportarse a un mundo mágico con sus caritas, pero la experiencia de ir con mi mamá fue absolutamente especial. Mi mamá sufrió un derrame cerebral y tiene la parte derecha de su cuerpo paralizado, además perdió el habla, entonces su movilidad y comunicación es bastante limitada. Sin embargo, ella goza con sus nietas y ama todo lo que tiene que ver con Disney.

En el 2018 decidimos pasar navidad en Magic Kingdom con mi mamá. Me soñaba esa visita al parque con ella, pero la verdad, no me atrevía a llevarla por su discapacidad. Sabía que disfrutaría los shows, pero no sabía como sería el tema en las atracciones.

Para mi sorpresa, mi mamá gozo desde el monoriel de la entrada, hasta el show de fuegos artificiales a la salida. Disney realmente piensa en todos y en todo! Cada atracción tiene maneras de acomodar a personas en la misma silla de ruedas dentro de los rides. Mi mamá estuvo cómoda, tranquila  y se subió a casi todas las atracciones con nosotros. Verla gozar y disfrutar como si fuera una niña, hizo de esta visita algo muy especial. Mi esposo y yo lloramos de emoción  al ver a mi madre transportada a su niñez 💕 Cantó, bailo, gozo y todo al nivel de sus nietas. No es fácil ir a lugares con ella por su discapacidad pero #Disney tiene todo para  disfrutar sin problema.

Amamaos el  #VerryMerry#Christmas en la casa del ratón más hermoso del mundo🎄 Realmente, volvería mil veces a esta fiesta llena de sabores, olores y decoraciones navideñas.  La sonrisa no se nos borra a ninguno de los 6! #Disneyworld #DisneyFamilia#Sponsored #PaulisxDisney

Encontrar el Balance como Mamás

Encontrar el balance al ser mamá es algo totalmente complicado, pero absolutamente tangible si tienes las herramientas para lograrlo. Hace varios meses sigo a Andrea Minski pues es mamá, esposa, presentadora, empresaria y es capas de hacer ejercicio y salir con sus amigas! Tiene muchas cualidades y una energía absolutamente hermosa, contagiosa y admirable.

Durante el evento de We All Grow Latina  pude conversar con ella en la suite de Aveeno y quiero invitarlas a escuchar sus consejos. Por que definitivamente hay que trabajar en nuestro balance, aprender a decir que no muchas veces y disfrutar el momento 🙌🏻 Además, sigan su blog Mujer Balance pues tiene tips que nos sirven a todas!