Episodio 20 “Gratitud” con Martha Calderon

En el episodio 20 tengo como invitada a Martha Calderon para hablar de su nuevo proyecto basado en gratitud.  Su historia nos va a servir a muchas, pues es la muestra número uno de que encontrar el balance entre la maternidad y la vida profesional es difícil. No imposible, pero nos podemos perder en la mitad de tratar de ser perfectas. Esta es la historia de Martha y cómo, después de tener su familia “perfecta,” un esposo amoroso, una empresa exitosa y salud en pleno, ella se sentía vacía.  En el proceso de buscar la felicidad, tomó cursos, estudió, se certificó y después de muchos años, entendió que lo que cambiaría su vida era la gratitud. Hoy nos presenta su nuevo proyecto y nos da consejos para re-encontrarnos, re-inventarnos y tomar las riendas de una vida plena y llena de agradecimiento.

 Martha es coach Ontológica, certificada por la escuela internacional New Field de Chile, acreditada por ICF ACTP y FICOP, mentora y escritora. He tenido la oportunidad de formarme a nivel Internacional con los mejores referentes de diferentes campos como: Indagación Apreciativa, cambio de creencias, Thetahealing, coaching organizacional y coaching de vida. Fundadora y propietaria hace 27 años de una prestigiosa agencia de viajes experta en la elaboración, diseño, dirección y ejecución de viajes. Comprometida con la excelencia, Dinámica, proactiva y soñadora. Hoy Pongo mi experiencia personal 27 AÑOS haciendo empresa poniéndome metas y haciéndolas realidad al servicio de aquellos que desean definir sus proyectos, Tomar el Control de sus Vidas y crear su propio futuro. La vida es un viaje hacia tu Destino y necesitas un plan de vuelo: tus Proyectos.

Bienvenidos a MiaMommy

Como un homenaje a mis hijas y al amor incondicional que despertaron en mí al convertirme en mamá; y con todas las ganas de compartir mis experiencias, vivencias y los logros de mi maternidad con ustedes, re-lanzó mi blog, MiaMommy,  bautizado de nuevo como SoyPaulis.

soy paulis MIAMOMMY
Photo by @clickyourmoments

Me presento con una imagen renovada, llena de significado con mis corazones y esta vez con mi nombre al frente, Paulis. Mi objetivo es proporcionar información valiosa y consejos para padres desde el punto de vista de una madre real. En mi blog van encontrar videos informativos y vlogs de estilo de vida, calendario de eventos en la Florida, recetas casetas, consejos, tips para viajes y mi podcast “Momento de Desmadre.”  Este es un blog para ustedes,  las mamás, las que esperan serlo algún día, las mamacitas y a todos los que les divierte la vida llena de color y enseñanzas.

Aunque me renuevo un poco con la imagen y la nueva página web, conservo mi logo, los tres corazones representan a cada una de mis hijas, que son el motor y la inspiración para este espacio cibernetico. Ellas, junto con mi esposo y mi mamá, son mis amores y vida entera.

FAVICOMIA

Yo SOY PAULIS, Colombiana, productora de TV & eventos, esposa enamorada, mamá de 3 niñas hermosas e hija de una mamá discapacitada pero llena de amor. Me convertí en mamá a los 25 años con mi Isa, quien me mostró el camino y la necesidad de confiar en mi intuición, tratando siempre de hacer lo mejor que puedo. Luego llego Sabri, quien puso a prueba cada idea que tenía sobre mi papel como mamá y quien me ha enseñado que para criar es necesario ir paso a paso, entendiendo que cada hijo es único y diferente a nosotros. Finalmente, con la llegada de Micaela, nuestro regalo sorpresa, he puesto a prueba mis límites, mi cordura y el tamaño de mi corazón, asegurándome de partirlo en 3 partes iguales. Ser mamá de 3 niñas es para mi una inmensa bendición.

Creé este blog para contarles de mi vida como mamá, como profesional y como mujer que disfruta y vive su maternidad al máximo. En mis textos busco reflejar la realidad de mi vida, contarles mis equivocaciones, mis momentos de dolor y de frustración. Admito también que soy una persona positiva y siempre estoy trabajando duro para mejorar y aprender de mis experiencias.

Quiero que se identifiquen conmigo, pues cada articulo es un fiel reflejo de mi verdad y mi realidad sobre ser madre. Los hijos no vienen con un manual de instrucciones, por eso cometer errores está permitido. Siempre que sea con amor y ganas de sacar nuestros chiquitos adelante, todo es posible. Además comparto con ustedes información, eventos, consejos y mi podcast, lleno de inspiración, para que lo usen como una luz en su camino y en su maternidad.

¡Espero que me lean, me sigan, comenten y disfruten conmigo en Miamommy!

soy Paulis

Desayunos de Halloween

Halloween es una fiesta maravillosa para disfrutar con los hijos, disfrazarnos y comer muchos dulces. Por eso quisimos ponernos un poco creativos y hacer  varias ideas para desayunos ricos, divertidos y saludables con motivos de halloween👻 ¿Les gustan estas ideas?

Todo puedes lograrlo con frutas, pancakes y mucho imaginación.  Puedes disfrutar del proceso con tus hijos e invitarlos a que prueben diferentes frutas.

Telemundo y mi Maternidad

Esta es mi historia con #Telemundo y mi maternidad. Con esta compañía me paso algo muy hermoso que nunca creí que sería posible… Cuando quedé en embarazo de mi primera hija, meses después de haber pasado por una perdida, y con el miedo y lo que trae la situación económica de comenzar una familia, me quede sin trabajo. Si, la compañía para la que trabajaba tenía un ritmo muy fuerte y mis malestares de los primeros meses de embarazo, mi cuerpo y mi doctor me obligaron a dejar las 12-15 horas diarias de producción que venía haciendo ente vomitos y mareos. Así que a los 3 meses de barriga, quedé desempleada y obviamente asustada, por que este no era el plan.
Resulta que entre mis tristeza laboral y la confusión económica, un buen amigo me consiguió una entrevista con Telemundo Digital. La verdad fui sin ninguna esperanza de que me dieran el trabajo, y mas bien con mucho susto de que se me saliera la barriguita. Para mi sorpresa, @veromezziniy Steffy Ozaetta, no solo me dieron el trabajo, sino que me apoyaron y me trataron como una reina hasta el día que nació Isabela. Durante esos casi 6 meses aprendí muchas cosas, pero sobretodo, me di cuenta que existen personas que valoran tu trabajo y las ganas que le pongas a tu carrera, sin importar la situación por la que estes pasando.
He regresado varias veces a visitar Telemundo y tengo grandes amigos que han hecho carreras hermosas allí. También me han invitado a un par de segmentos para @unnuevodia y he sido feliz ante sus cámaras. He tenido la dicha de trabajar un parte del equipo de Telemundo durante Miami Fashion Week y las experiencias han sido siempre especiales.
Hoy me sentí lindo de ser parte de la inauguración de su nuevo @telemundocenter pues para mí, esta compañía es parte de mi historia. Fueron parte de que nunca dejará de creer en mi, en mi potencial con mi carrera y gran impulso en momentos importantes de mi trabajo desde que soy #mamá.

Les comparto el video del nuevo @telemundocenter y lo que quieren lograr en el mercado hispano en USA. El video aquí

 

Solo para adultos en el Disney Dream

Cuando asistimos a la conferencia de #DisneySMMC abordo de Disney Cruise Line, dudaba un poco sobre el tiempo que tendríamos para disfrutar mi esposo y yo sin las niñas. Pero nos llevamos una sorpresa muy grande al ver la cantidad de actividades que hay para hacer en pareja. Ya en nuestro segundo viaje en el Disney Dream, definitivamente quedamos enamorados del crucero y de todo lo que tienen para una familia como nosotros.

El barco tiene tantas opciones para adultos, que cada noche hicimos planes diferentes mientras las niñas se divertían en el Oceaneers Club .  Hay restaurantes solo para adultos donde las cenas románticas son espectaculares. Además, los bares, el champagne bar y la “discoteca” eran perfectos para una noche de baile y buenos tragos. Mi favorito es definitivamente la zona de adultos en la piscina, pues es un espacio perfecto para relajarse y disfrutar del mar, el agua y una buena compañía.

El barco tiene muchas cosas que vale la pena probar, aquí les comparto algunas de las opciones solo para los adultos que gustaron:

Brunch de Palo

Palo es uno de los dos restaurantes solo para adultos a bordo del Disney Dream. El restaurante está ubicado en el piso 12 del barco. El brunch está disponible los días de mar y cuesta $ 30 adicionales por persona. Vale la pena para pasar un ratico intimo en pareja.

                                                                                          ***Images are courtesy of Pinterest***

Zona de adultos en la piscina

Quiet Cove Pool se encuentra en el piso 11 al otro lado del Mickey’s Pool, ideal para familias. Esta área incluye una piscina, un bar, muchas sillas cómodas y dos jacuzzis. Durante el hay más gente tomando el sol, pero por la noche casi no había nadie y el delicioso.

                                                                               ***Images are courtesy of Pinterest***

El Spa

El “Rainforest room” es parte del Senses Spa & Salon en el piso 11. Venden un pase de un día que cuesta $ 16 por persona, o también puede comprar un pase de estadía para todos los días que estes en el barco. Te dan una bata y zapatillas, pero requiere un traje de baño, ya que es un espacio compartido. La primera parte de Rainforest Room tiene cinco duchas diferentes con diferentes temperaturas y corrientes, además tiene tres saunas con diferentes temperaturas. El pase de un día es bueno todo el día, así que puedes entrar y salir cuando quieras. Es extremadamente relajante y silencioso, una excelente manera de escapar durante unas horas.

                                                                               ***IMAGES ARE COURTESY OF PINTEREST***

Bares y discotecas

The District es un área de entretenimiento solo para adultos en el piso 4. Aquí tienes los mejores bares del barco. Mis favoritos personales fueron District Lounge y Pink. District Lounge tiene entretenimiento en vivo, mientras que Pink bar especializado en champán. La decoración es hermosa y con un ambiente calmado y con música rica.

Definitivamente vale la pena dejar los niños un rato con el Kids Club y disfrutar de un rato solos para recargar baterías. Disney Cruise tiene todo diseñado para que las vacaciones en familia sean perfectas para todos.

Aprendiendo de las Olimpiadas Especiales y #Lightthetorch

Esta semana tuve el placer de conocer a Rick Dager, un atleta paraolímpico en los Estados Unidos. En el rato que pudimos conversar me dijo como las #Olimpiadasespeciales cambiaron su vida y le regalaron muchas razones para sonreír.

Me contó que gracias a las Olimpiadas se dedicó a hacer deporte y conoció gente que ahora son sus grandes amigos. Las Olimpiadas le dieron una razón para vivir, para motivarse, para hacer ejercicio y para crear amistades para toda la vida. Básicamente lo ayudaron a encontrar una razón de vida y actividades físicas que lo ayudan a mejorar su salud.

Gracias a Publix y la campaña de donaciones de #lightthetorch estos atletas especiales tienen programas absolutamente gratuitos y hermosos. Las olimpiadas especiales ofrecen programas para niños y adultos para aprender habilidades nuevas, construir confianza en ellos mismos y sacar su mayor potencial por medio de deportes y competencias.

En la Florida hay mas de 42,000 que compiten a nivel estatal, nacional y mundial. Adicional a los entrenamientos, este programa les ayuda con consultas médicas y terapias gratuitas para mejorar cualquier condición auditiva, visual o intelectual. El objetivo principal es promocionar y enseñar el respeto y la inclusión en 167 colegios y 144 universidades en el estado de la Florida.

Así que cuando visiten #Publix entre el 4 al 21 de enero, los invito a donar $1, $3, $5 o $10 para esta campaña. Al donar estarás ayudando a que las Olimpiadas Especiales sean una realidad y recibirás cupones de descuentos en marcas reconocidas como Pampers®, Luvs®, Olay®, Ivory®, Vicks DayQuil or NyQuil®.

Para conocer un poco mas de las Olimiadas Especiales y la campaña de #lightthetorch de Publix visita https://promotionpg.com/special-olympics.
#specialolympics #florida #donate#bendiciones

Resoluciones y metas para mamás en el 2018

Comenzamos el 2018 con las mejores energías y varios propósitos para estar felices y disfrutar. Como ya es costumbre, he escrito una lista de resoluciones que pueden ser útiles para mamás como yo. Si bien es cierto que la mayoría de los compromisos anuales no se cumplen, yo creo en los nuevos comienzos y abrir ciclos con la mejor energía. Así que les comparto mi lista de propósitos {como mamá} para el año nuevo:

 

  • Mi propósito número 1 y de verdad el más importante es: estar presente con mis hijas y disfrutarlas sin revisar tanto el celular. Aunque es muy difícil para mí, este año haré mi mayor esfuerzo por desconectarme más para conectar con lo realmente importante.

 

  • Una de las cosas que más me gusta y muchas veces no logro hacer, es tomarme mi café caliente y en calma. Por eso trataré de levantarme 15 minutos más temprano durante la semana para tomarme mi café tranquila. Esto ayudará a que las mañanas fluyan más, sin tanto grito y con un poco más de calma.

 

  • Honestamente quisiera gritar menos y lograr que mis hijas hagan las cosas en la 1era o 2nda vez que lo pido en mi mejor tono. Así que, tratare de respirar profundo, contar hasta mil y enfrentar los retos con la mejor energía.

 

  • Estoy aprendiendo a ignorar los comentarios mal intencionados y llenos de negatividad. Creo que al aprender a ignorarlos me ayudará a vivir más feliz y sin tantos cuestionamientos de mi labor como mamá.

 

  • Quiero pensar en mi sin remordimientos ni culpas. Trataré de recordar siempre que la mamá también tiene derecho a estar de primera de vez en cuando y hacer cosas que me hacen feliz como mujer, como profesional y como esposa. Tengo que recordarme constantemente que no soy perfecta, y que siempre hay espacio para equivocarme. Finalmente, de los errores es donde aprendemos las mayores lecciones.

 

  • Mi calendario tendrá días solo para mí. Las manicures, pedicuras, cortadas de pelo y salidas con las amigas, son tan importantes como las invitaciones a fiestas y compromisos de mis hijas o las idas al mercado. Esto es fundamental para mi salud mental y necesito respetar esos espacios para estar feliz yo también. Al final del día, si la mamá está feliz, saludable y con ánimo, todos en la casa estarán más felices. #mamásfelicesniñosfelices

 

  • Prometo intentar no sentir ese sentimiento de culpa cuando no estoy con mis hijas. Tengo que recordarme constantemente que todo lo que hago es para el bienestar y felicidad de mi familia. Así que, adiós a los remordimientos y bienvenidos los retos personales.

 

  • Este año seguiré enseñando y repartiendo responsabilidades sencillas de la casa con mis hijas. Si cada uno {intenta} tender su cama, poner la ropa sucia en la canasta y llevar los platos sucios a la cocina, estoy segura que me ayudará a quitarme un poquito de tareas de encima. Y sin decir mucho, les estaré enseñando a colaborar y tener sus propias responsabilidades.

 

  • Tratare de reservar por lo menos 2 citas al mes, a solas, con mi esposo. Es más, ojalá pudieran ser 1 o 2 fines de semana al año solos. Esos momentos sirven para re-encontrarnos como pareja y regresar a nuestras hijas con más alegría y energía que nunca.

 

  • Finalmente, trataré de terminar mis días con una buena copa de vino, una conversación con mi marido y algo positivo que decir. Que esos raticos nos sirvan para relajarnos, reírnos de nuestras metidas de pata y me lleven a la cama con una buena sonrisa.

 

¡Este año definitivamente quiero vivirlo tranquila y agradecida por todo lo hermoso que llega y tenemos cada día!

Dando Gracias Por Todas las Bendiciones

Tengo muchísimo que agradecer. Dios ha sido siempre bueno conmigo y me considero una mujer absolutamente bendecida. Voy a empezar dando gracias por mi! Si, por que creo en mi potencial, por que me gusta lo que hago, por que me siento orgullosa de las cosas que he logrado y por que me encanta la fuerza y el amor con lo que hago todo en mi vida. Doy gracias por que he sabido mantener mi esencia y me muestro tal y como soy 💕 🙌🏻🙏🏻

 

Doy gracias por que Dios siempre ilumina mi camino para hacer cosas grandes. Agradezco por mi vida, mi salud, mi familia y todas las posibilidades que tengo que lograr lo que me propongo.
Estoy #agradecida por que al mirar esta foto me siento plena. He superado miedos y me he reinventado para ser cada día mas feliz. Soy una mujer afortunada, me siento amada, tengo la familia que tanto soñé y estoy trabajando en lo que me apasiona.

Doy gracias por tener mis #hijas hermosas, sanas y poder ser una #mamá feliz y orgullosa. Por ellas siempre tengo mas razones para reír y agradecer ✨🙌🏻Con ellas los días no tienen espacio para aburrirme y siempre encontramos la forma de tener alguna aventura. Ellas son todo y sus #abrazos son mi gasolina💕

 

Doy gracias por mi esposo. Por lo hermoso, por lo superado y por el amor que nos une.  Espero y rezo para que nuestra relación siga siendo imperfecta para que podamos re-inventarnos y conquistarnos muy amenudo.

Finalizo dando gracias por mi mamá, su compañía y todo lo que me ha enseñado e inspirado. Soy afortunada de tenerla conmigo, y aunque el proceso no ha sido fácil, estamos juntas y saliendo adelante como familia. Ella es mi prueba de amor y responsabilidad mas grande desde su #derramecerebral. Es como mi 4ta hija y cada día, cada intento y cada camino es una enseñanza.

Las invito a dar •G•R•A•C•I•A•S• por las cosas que las hagan felices a ustedes, como #mamás como #mujeres y como #profesionales ✨ ¡Es momento de parar y valorar todo lo que hemos logrado y aprendido! .

A good book, coffee break & happy kids

One of my favorite summer activities is spending an afternoon here. I just love getting my favorite coffee, a treat for my girls and sit for hours reading books and magazines.  It is definitely one of my favorite ways to spend an afternoon with the kids during the rainy summer afternoons.

My girls love coming to Barnes and Noble and spending an afternoon here. They read, they play, and we all get to relax at the kids space. It feels like a tree house and we all love it! I honesly love watching them read a book. No matter how many electronics we have, nothing beats holding a book in your hands and creating images in your mind on whatever it is you are reading.

Something I learned during my visit is that Barnes & Noble is a destination for fans to meet their favorite authors and celebrities, all while picking up their next read.They host celebrities and authors with monthly events. It is as easy as visiting the Barnes & Noble Store Locator and purchasing a copy of the book that is being promoted for the event.

 

Today I’m going home with Make Your Mind a book written by Bethany Mota.  “A Guide to Finding Your Own Style, Life and Motavation.”  She has a few book signings scheduled in June in Miami!  You can check here for events in your area!

 WANT TO WIN A  $20 GIFT CARD TO A BARNES & NOBLE?

It’s easy! Just visit the store locator and comment here with which author/event you would be most excited to attend! Good Luck!

 

#DisneyKids Preschool Playdate

This post is sponsored by Disney as a part of the #DisneyKids Play Date campaign. All Disney loving opinions are my own. May contain affiliate links.

Este año, recibimos una cajita mágica con muchas sorpresas de #Disney para hacer una fiesta muy especial y decidimos celebrar el segundo cumpleaños a Micaela con un súper #DisneyKids Preschool Playdate en el parque de agua. Yo celebro todos los cumpleaños de mis hijas con fiestas llenas de detalles, de sorpresas y de momentos felices. Para mí no hay mejor oportunidad que los cumpleaños para disfrutarlas y jugar con mis hijas y sus amiguitos. En los preparativos se me brota la vena artística y saco a relucir mis talentos de recicladora, pintora, entre otros.

En el momento de planear la fiesta, siempre me la paso corriendo de un lado a otro, tratando de comprar mil cosas. Esta vez fue mucho más fácil, pues #Disneykids Preschool Playdate tiene muchos detalles, actividades y decoraciones GRATIS para imprimir y hacer de tu fiesta todo un éxito. Con todo lo que traía la cajita mágica de #Disney no tuvimos que comprar mucho, pues todos los detalles estaban incluidos y para mí, en medio de la locura diaria, fue más fácil armar la fiesta. Yo no les puedo explicar la felicidad de Micaela con los platos, vasos, servilletas y decoraciones de Mickey Mouse. Fue una fiesta sencilla, pero con sus personajes favoritos, mucha agua y la mejor compañía.

 

 

 

 

En nuestras fiestas, la comida siempre es sencilla y fácil de llevar al parque o al lugar de la fiesta. Esta vez no fue la excepción, para los niños compramos pizzas, frutas y uno de los snacks favoritos de la fiesta fueron las palomitas {popcorn} de Pop Secret. Micaela y sus amiguitos estaban felices comiéndolas y realmente fue algo fácil y rico de preparar. Para los adultos teníamos wraps de jamón y queso con vegetales y muchas frutas. La torta la compré sencilla, pero luego la decoramos con Mickey y Minnie para que a la hora de cantarle el cumpleaños fuera con sus personajes favoritos. Además decoramos las botellitas de agua y la comida con unos letreros personalizados para la fiesta gracias a Party gift solutions! Todo quedó hermoso y con sabor a #Disney!

Entre las actividades que hicimos, los “saca piojos” como le decía yo chiquita a estos juegos, fueron los favoritos de mis hijas mayores. Esto sin mencionar la carrera de observación, el bingo y las manualidades con los stickers de Mickey y sus amigos. Les comparto la página donde pueden encontrar todas estas actividades para imprimir y usarlas en sus fiestas.

 

 

El día terminó con niños muy felices y una fiesta hermosa donde todos pasamos delicioso! Además, unas fotos hermosas gracias a  HP and My Printly, que nos quedarán como el mejor recuerdo!

Quiero dar gracias a DisneyAmerican TouristerPillow PetsHP and My PrintlyPop SecretSoftsoap por todo lo que nos enviaron para hacer de este cumpleaños, un #DisneyKids playdate muy especial!