¿Cómo hablarle del duelo a los niños?

Siempre me da vueltas en la cabeza ¿cómo hablarle del duelo a los niños? ¿Cómo hablarles de la muerte? Y sobretodo ¿cómo lograr que no le tengan miedo a los cementerios y el recuerdo de los que ya no están vivos? Quisiera ser eterna para ti y tus hermanas mi niña… Eso pensaba una y otra vez hoy mientras Isa acompañaba a una de sus amigas a despedir a su mamá que partió al cielo el fin de semana pasado 🖤

Dudé mucho si llevarla o no al entierro, es más, fui sola a la misa por que no quería que presenciara tanto dolor. Tratando de protegerla de la tristeza o la realidad de perder un ser tan querido. Estuve toda la ceremonia llorando, observando a la familia, y al final, al acercarme para abrazar a la amiguita de mi hija, me di cuenta que Isa debía estar ahí, con ella. Así que me fui rápido a recogerla en el colegio, la miré a los ojos y le dije que aún teníamos tiempo de llegar al momento más difícil para su amiga, el entierro. Honestamente,  yo con un nudo en la garganta y los ojos hinchados detrás de mi lentes oscuros, tratando de contener esa tristeza que nos invadía y el miedo que me daba ver que mi niña se enfrentara a esa realidad tan dura.

Isa, sin dudarlo, me dijo “llévame, necesito estar con mi amiga.” Y allí se empezaron a hacer menos temibles los sentimientos, y me dí cuenta que la muerte es parte de la vida, y que el duelo es una de las tantas lecciones que debemos aprender.  Así que en el camino le expliqué lo que estaba a punto de presenciar, el último adiós a la mamá de su amiga. También le dije que con los amigos se está en las buenas, pero también en las malas y que para su amiga era muy doloroso ese instante. Me abrió los ojos, como conteniendo las lágrimas, y me dijo “vamos, yo quiero estar con ella.” Nos bajamos del carro, las dos con lágrimas en los ojos y el corazón roto.

Isa corrió a su amiga, sin siquiera pensarlo, la abrazo y no le soltó la mano durante gran parte de la ceremonia. Yo me quedé lejos, respetando el espacio de la familia y los amigos, pero observando desde lejos la actitud de mi hija. Fue una tarde triste, pero al mismo tiempo llena de gente que amaba a esa mamá que le entregó su vida a su familia y a su iglesia. Fue hermoso ver como le cantaban y la despedían entre palabras lindas. Nosotras nunca llegamos a ser amigas, lastimosamente. Creo que entre la rutina de los hijos, ambas teníamos 3 hijos, el trabajo y la vida misma, nuestros espacios de conversa fueron muy pocos. La verdad es que me hubiese encantado ser su amiga. Pero nuestras hijas sí lo son, y esa es razón suficiente para sentir una tristeza enorme de verla partir. Este post es para ella, en su memoria y en nombre de la amistad de nuestras niñas. Para que sepa que su hija siempre tendrá un lugar especial en mi casa y que en el corazón de mi hija, siempre tendrá una mano que no la dejará sola nunca. Y para ustedes, que cómo yo, no sabemos cómo hablarle del duelo a los hijos, hasta que nos enfrentamos a el de frente y con el corazón partido.

Al hablar de duelo con los niño es muy importante decir siempre la verdad. En palabras adecuadas a cada edad, tenemos que explicar que esa persona tan especial ya no estará más, pero que siempre vivirá en nuestros recuerdos. De acuerdo a tus creencias, explícale dónde se encontrará esa persona, en mi caso, en el cielo, al lado de papá Dios.

Es importante no esconder nuestros sentimientos. La verdad es que la partida de un ser querido es dura, es triste, y llorar es parte del proceso. Podemos demostrar que estamos tristes, podemos llorar y ser honestos con nuestros hijos. Enfrentarnos con situaciones así es lo que nos va formando en la vida, y los niños aprender a vivir en el proceso con nosotros. Es importante que existan espacios respetados de llanto, de silencio, de soledad o de compañía extra. Es importante respetar los sentimientos, dejarlos salir y vivir el duelo día a día. Nadie tiene las palabras perfectas, pero cada día trae nuevas herramientas y vivencias que van sanando el proceso.

Les recomiendo buscar ayuda si es necesario. Yo perdí a mi papá y pasé por unos meses duros con mucha tristeza, y pedí ayuda. Tener un psicólogo fue importante para mí, pues aprendí a manejar mis emociones, a expresar lo que me costaba sacar del sistema y me ayudó a tener a mis hijas entendiendo y viendo el proceso conmigo. Por eso hoy, afronté la situación con herramientas que ya había aprendido en mi proceso de sanción.

Hablarle a los niños de la muerte debería ser algo honesto y directo. Los expertos dicen que los niños suelen vivir un duelo tanto como lo hacen los adultos. Todos, grandes y chiquitos, necesitamos poder compartir los sentimientos y hablar sobre cuánto extrañarán a esa persona que ha muerto. Para lograr ayudarle a nuestros hijos, debemos primero sentirnos cómodos con el tema, por más doloroso que sea.

Qué difícil saber que la vida es tan frágil, que es un ratico y que Dios nos la presta para vivirla siempre con los que más amamos. Una vez más comprobamos que la #vida es ya y se disfruta ahora.

 

 

 

Se fueron a un sleep away Camp!

Llegó el momento de despedir a nuestras hijas para su aventura de @campguaikinima 🚌! Se van por 2 semanas a gozar, a jugar, a vivir nuevas aventuras y a conectarse con la naturaleza y desconectarse de la tecnología! El momento de la despedida fue duro, no voy a decir mentiras. Pero al final sentimos paz y la sonrisa entre los nervios no se nos borra de la cara. Soltar es difícil, es duro, saber que están creciendo es complicado de asimilar… pero sabemos que esta será una de las mejores experiencias de sus vidas. Las mandamos con papá Dios y sabemos que están en las mejores manos con #Guaikinima 💗 ¡¡Gocen mucho mis amores!!! Esperamos con ansias sus cartas y las fotos, 2 semanas sin hablar serán difíciles, pero nos llenara de experiencias bonitas.

 

camp guikinima
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Camp Guikinima

Celebraciones de fin de año con niños en la Florida

Llegó el fin de año y muchas familias, como la nuestra,  buscamos planes para celebrar el 31 con los niños. Este año hay muchas opciones en la Florida para celebrarlo en familia y pensando en los chiquitos de la casa. Desde planes tranquilos y de día para no trasnochar a los niños, hasta fiestas en la playa donde sin pagar mucho, la familia entera puede tener un fin de año memorable. Para esto les comparto los mejores lugares para terminar el año en familia y con mucha diversión.

 

Miami

The NightGarden

Fairchild Tropical Botanic Garden

7 p.m. 12am

$ 39 adultos / $ 32 niños

10901 Old Cutler Road, Miami, 305-482-1148 thenightgarden.com

Una celebración para celebrar el 2019 con un espectáculo de fuegos artificiales (10 p.m.) y una actuación de un DJ en vivo en medio de jardines mágicos en constante evolución. Los invitados también podrán disfrutar de las actividades ya existentes, como hablar con un árbol sabio y descubrir el mensaje oculto de las hadas.

 

 

 

Xtreme Action Neon Party

9 p.m.- 1 a.m

Xtreme Action Park, 5300 Powerline Road, Fort Lauderdale, 954-491-6265

xtremeactionpark.com

Fiesta de patinaje con la cuenta regresiva del Times Square que se muestra en dos pantallas y un brindis con champaña.  $10 con alquiler de patines y copa de champaña. La entrada VIP, que incluye dos boletos de cerveza / vino, cuesta $ 20.19. Se entregarán divertidos accesorios de neón.

 

Noon Year’s Celebration en el Miami Children’s Museum

11 a.m. to 4 p.m.

980 MacArthur Causeway, Miami, 305-373-5437

miamichildrensmuseum.org

$ 15- $ 20.

La entrada principal del museo se transformará en un ambiente de Times Square con un brindis especial de galletas chocolate con leche. Todos están invitados a participar en el conteo regresivo hasta las 12 mediodía con un lanzamiento de globo y confeti.

New Year’s Eve Bash en CityPlace Doral

8 p.m.

8300 NW 36th St., Doral

 cityplacedoral.com

Disfruta de una cena deliciosa en cualquiera de los restaurantes, DJ en vivo y las actuaciones de Tairon Aguilera y The Latin Beat. Además, no te pierdas los fuegos artificiales y el conteo de media noche en las pantallas gigantes en la plaza.

Rock ‘n Noon Year’s Eve Party en el YAA

10 a.m. to 3 p.m.

Young at Art Museum, 751 SW 121st Ave

Davie, Fl

www.youngatartmuseum.org

$ 11-14

Es una celebración de fin de año al mediodía para que todos puedan participar en 2019. El evento incluye un lanzamiento de globos, entretenimiento y actividades artísticas de Año Nuevo.

 

Noon Year’s Eve Celebration en

11 a.m – 1 p.m.

11701 Lake Victoria Gardens Ave., Palm Beach Gardens

 

Fiesta de Año Nuevo con una celebración familiar en Downtown at the Gardens. Las actividades gratuitas incluyen manualidades, pintura de caras, artistas de globos aerostáticos y una tostada con jugo de uva cuando el reloj marca el mediodía. |

Noon Year’s Eve en el Palm Beach Zoo

9 a.m. to 1 p.m.

1301 Summit Blvd., West Palm Beach

palmbeachzoo.org

Una fiesta de baile en la Plaza de la Fuente, con un brindis especial de oso gomoso y una caída de globos con cuenta regresiva para el mediodía. $ 18.95- $ 24.95. (Este evento está incluido con la admisión normal al zoológico).

Noon Year’s Eve at South Florida Science Center and Aquarium

11 a.m. to 1 p.m.

4801 Dreher Trail North, West Palm Beach

www.sfsciencecenter.org

La celebración comienza a las 11 am con demostraciones de ciencia en vivo, música y baile, pintura de caras, lanzadores de confeti de bricolaje y más. Las familias brindaran el Año Nuevo con sidra de manzana con hielo seco cuando llegue el mediodía.

New Year’s Eve Bowling Party

9 p.m. -12am

Sawgrass Lanes,8501 N. University Drive, Tamarac

www.sawgrasslanes.com

La fiesta incluye tres horas de bolos, pizza grande de una cubierta, jarras de refrescos y alas por $ 79.99 (hasta seis personas) Habrá un brindis con champán gratis para los mayores de 21 años.

 

Las Playas con fuegos artificiales

Les recomiendo llegar temprano y hacer un picnic en familia disfrutando de la vista y la música que cada cuidad prepara sin ningún costo

Las mejores playas en la Florida con fiestas especiales son

  • Miami Beach
  • Lauderdale
  • Del Rey Beach
  • Palm Beach
  • Daytona
  • Panama City
  • Agustine
  • Clear water

 

 

Bayfront Park

La fiesta de Año Nuevo más grande del sur de Florida se realizará en el centro de Miami, desde las 8 pm del 31 de diciembre hasta las 12:30 am del 1 de enero para la NYE Revolution de Pitbull. Es gratis y les recomiendo llegar temprano, y si es posible, ir en uber.

ORLANDO

 

Disney World

  • Walt Disney World Resort donde toda la magia de Disney tiene incluidos con la admisión regular, Magic Kingdom, Epcot y Disney’s Hollywood Studios la cuenta regresiva para todas las edades hasta la medianoche protagonizada por los famosos fuegos artificiales de Disney y sus personajes.
  • En el Disney’s Contemporary Resort se abre la sede del Pixar Party: A New Year’s Celebration para todas las edades!
  • Disney Springs tiene una fiesta gratutita con la banda The Edison y habrá un conteo regresivo muy divertido para toda la familia

 

Universal Orlando

  • En Universal Studios Florida, algunos de los personajes más populares de Universal estarán cantando y bailando desde las 8:45 a.m. del 31 de diciembre hasta las 12:30 a.m. del 1 de enero. Tendrán fuegos artificiales y confeti a la medianoche, todo esto con la admisión regular del parque.
  • Los adultos también pueden también tiene una fiesta especial en el EVE de Universal Orlando en Universal CityWalk. Esta fiesta tiene acceso a seis clubes de Universal CityWalk, bandas en vivo, la pista de baile al aire libre más grande de Orlando y cocina gourmet ilimitada.
  • En el Hard Rock Cafe & Live Orlando de CityWalk tienen un evento para toda la familia con música en vivo, comida y bebidas ilimitadas para los niños.

 

SeaWorld Orlando

SeaWorld está ofreciendo una celebración musical de todas las edades y una exhibición de fuegos artificiales para despedir el 2018. En el parque tendrán estaciones de DJ, bailes, personajes especiales y estaciones con cerveza artesanal y deliciosa comida.

 

LEGOLAND Florida Resort

La Fiesta de Año Nuevo para Niños de Legoland es especial y única. Tienen un horario especial para celebrar el año nuevo con los niños a las 8pm con un ladrillo gigante de Lego que incluye conteo de fin de año. Todo seguido por el espectáculo de fuegos artificiales más grande del año. Incluido con la admisión regular, este evento también invitará a los niños a participar en una búsqueda del tesoro y una actividad especial de construcción de mosaico de Año Nuevo.

 

International Drive

Cerca de Disney, Universal y SeaWorld, este distrito de entretenimiento, restaurantes y vida nocturna que estará lleno de actividad para recibir el Año Nuevo. Allí tienen muchos restaurantes y actvidades para toda la familia.

 

Para más actividades y actualizaciones, sigan mi instagram @paulis_miamommy

Ralph Breaks The Internet * Película recomendada *

Ya está en cines la nueva película de Ralph Breaks the Internet. De verdad, una de las mejores películas de Disney. Mis hijas y yo tuvimos la oportunidad de verla antes del estreno, y es una aventura en la que muchos se sentirán identificados. Mis hijas la disfrutaron muchísimo, y yo me la gocé completa.

Ralph y su mejor amiga Vanellope dejan las comodidades de la galería de Litwak en un intento por salvar su juego, Sugar Rush. Su búsqueda los lleva al difícil mundo del Internet. Al estar allí, Vanellope se siente feliz e identificada,  tanto que a Ralph le preocupa de perder al único amigo que ha tenido.
“Ralph y Vanellope son personajes imperfectos”, dice el director ganador del Premio de la Academia® Rich Moore (“Zootopia”), quien dirigió la película original. “Pero los amamos por sus defectos. “Su amistad es tan genuina, la química entre ellos es tan atractiva, que creo que todos estábamos ansiosos por saber más sobre estos personajes”.
Phil Johnston (co-escritor “Wreck-It Ralph” y “Zootopia”, escritor “Cedar Rapids”) fue uno de los guionistas de “Wreck-It Ralph” y regresó como escritor y también como director. “Ralph y Vanellope solo se conocían por un corto tiempo, sin embargo, se convirtieron en mejores amigos y los amamos por eso”, dice Johnston. “Pero no se sentía como si su historia hubiera terminado, había más aventuras que tener. Y Vanellope, en particular, estaba empezando a entrar en ella misma.

Los invito a que vallan a cine con toda la familia y disfruten de esta película hermosa. Les va a encantar a todos.  Nuestra escena favorita es definitivamente la de las princesas. No les quiero contar mucho, pero les aseguro que se van a reír y verían un lado nuevo de las chicas más famosas de Disney.

Acá les dejamos una hojitas para colorear y algunos juegos para que todos se contagien de la magia de Ralph y Vanellope

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10 tips para maximizar el tiempo con los hijos

Ser mamá de 3 es una locura constante y digamos que una carrera contra el tiempo y la buena logística. Es imposible tener todo bajo control, pero creo que con mis 10 consejos, puedes maximizar el tiempo que tienes y sacarle provecho a la maternidad y los días de locura.

  1. Trata de planear por adelantado tu semana. Organiza un calendario de eventos, comidas y todo lo que necesites enviar al colegio, las actividades extracurriculares y tu trabajo. Esto te ayuda a visualizar y organizar tus días.
  2. No a todos les gustan las rutinas, pero yo tengo que confesar que, gracias a esto, tengo sanidad mental. La rutina les permite a los niños tener seguridad en su día a día y asumir responsabilidad por sí mismos. Al tener estos horarios y actividades diarias, los niños saben lo que se espera de ellos y poco a poco van entendiendo sus papeles dentro de la casa y la familia.Mis niñas saben perfectamente su rutina de la mañana, se bañan sin problema, se visten, desayunan y salimos para el colegio peinadas y de dientes lavados. En las noches todas saben que a las 8pm es hora de dormir y que después del libro, la pijama y la lavada de dientes tienen que estar listas para dormir en sus camas. Esto no quiere decir que siempre sea perfecto, pero en la mayoría de los días, funciona.
  3. Uno de los mejores consejos  es levantarse  temprano. Aunque es difícil,  es mejor levantarte antes que todos en la casa, pues te da tiempo de tomarte un café, hacer ejercicio y hasta hacer las loncheras antes de correr con la rutina de la mañana.
  4. Elige tus batallas. Esto te  puede evitar malgenios, dolores de cabeza y hasta tiempo perdido. Yo he aprendido a vivir con el “orden” de mis hijas, con las camas tendidas por ellas y con algunas cosas en el piso. Todos ayudamos en la casa, pero ha sido mi trabajo mental, dejar a un lado la perfección y ajustarme más a la realidad del desorden de tener hijos y mascotas.
  5. Hay que aprender a “multitask.” Yo aprendí a cocinar mientras las niñas hacen la tarea y  a lavar ropa, mientras juegas con ellas o hacemos tareas. Una de las cosas que mas amo es mi “slow cooker” porque me permite dejar la comida en proceso, mientras yo salgo a buscar las niñas en el colegio o trabajo. Cuando aprendemos a hacer varias actividades al mismo tiempo, logramos que rinda más el tiempo y podamos lograr muchas cosas.
  6. Uno de los consejos más grandes es pedir ayuda. No tenemos que ser súper mamás y hacer todo nosotras mismas. Hay que delegarle responsabilidades con los niños y de la casa a los esposos. Creo que los hijos son tarea de ambos y la ayuda y el trabajo en equipo es fundamental. Acepta ayudas de tus amigos, de tu familia es totalmente aceptable. Hay que tener claro que en algún momento tú también le ayudarás a ellos y ;la vida de todos podrá ser menos caótica. Criar hijos es un trabajo complejo y es más fácil con ayuda.
  7. Poco a poco, enséñale a tus hijos pequeñas tareas y responsabilidades dentro de la casa. Mis niñas tienden sus camas, llevan su ropa a la canasta de la ropa sucia, traen los platos sucios a la cocina y recogen sus cosas. Estas pequeñas ayudas, con el tiempo se convierten en una gran diferencia a la hora de hacer todo.
  8. Hay que comunicarte con tu pareja, porque muchas veces podemos tener una idea de lo que quieres,  y tu esposo verlo y hacerlo totalmente diferente. Al conversar y poner las cosas claras, en el calendario y organizado, la comunicación es mejor y la rutina diaria corre más fácil.
  9. Les recomiendo planear el menú de la semana. Yo cocino todas las tardes y hago suficiente para las loncheras del día siguiente. Esto me ahorra tiempo en las mañanas y todos llevan su comidita saludable casi todos los días.
  10. ¡Finalmente, busca tiempo para ti. Es muy importante conectarte con lo que te da paz y rescata lo que te hace feliz. Yo trato de hacer ejercicio todos los días y sacar 1 día a la semana para salir con mis amigas. Esto me recarga y me hace feliz.

 

¿Por qué debo dejar ensuciar a mis hijos?

Aunque como mamás nos dé mucha pereza limpiar y lavar la ropa, las manos y la casa después que los niños se ensucian, hoy debo recordarles lo importante que es para el desarrollo de sus chiquitos que aprendamos todos a disfrutar esos momentos de mugre y locura.

Desde que nuestros chiquitos comienzan a despertar en el primer mes de vida, sus sentidos empiezan a funcionar y todo lo que está a su alrededor es una herramienta de aprendizaje. Los colores son fundamentales para que su vista tome forma y sentido. Los olores son esenciales para su olfato. Los sonidos son claves para la audición y los sabores son la herramienta principal para el gusto. Así mismo, las texturas son lo más importante para el tac

Es importante que desde bebés podamos ayudar a nuestros hijos a sentir texturas. A experimentar las cosas duras, blandas, pegoteadas, carrasposas, húmedas o secas. Al tocar estas cosas, los bebés tienen oportunidades valiosas de aprendizaje. Pues los demás sentidos también son estimulados

Las experiencias sensoriales ayudan a los bebés y los niños a identificar olores, colores, reconocer sonidos, y a desarrollar el gusto por los sabores. Dejándolos tocar y sentir, los niños aprenden a usar su cuerpo y tienen unas experiencias de aprendizaje importantes para en su cerebro.

Las texturas y el tacto se trabajan desde bebés y se deben seguir trabajando a medida que van creciendo. Con esto llegan los pegotes, las ensuciadas y las casas o carros sucios. ¡Pero todo esta locura es parte de un aprendizaje muy importante!

Deja que tus hijos toquen y experimenten con cosas no toxicas. Es bueno que se llenen de arena, que jueguen con pantano, que se ensucien jugando en la grama.

Hagan de un día de lluvia, siempre y cuando no haya truenos, una experiencia para bailar y jugar mojándose y salten en los charcos.

Deja que tus niños caminen descalzos en la grama. Así que conectan mas rápido con la naturaleza y aprenden a sentir las texturas de la tierra.

Cocina con tus chiquitos. Amasar y mezclar alimentos con las manos también desarrolla los sentidos.

Déjalos jugar con plastilina, con eso ellos aprenden a darle forma a las cosas. También jugar con pinturas, que se ensucien… después de todo, los mejores artistas de la historia vivían llenos de pintura.

Te invito a relajarte un poquito y gozar con las cosas mas sencillas de la vida para aprender junto a tus hijos.

¡Ensúciense y disfruten! Los pegotes son parte del aprendizaje.