Episodio 26 Sara y Evaluna Montaner

“Dios te ha creado con sus propias manos, como una MUJER única! Mi deseo para ti hoy, es que Levántate Lola, te recuerde cada día lo amada, hermosa e importante que eres!”
Así describen su colección de Levántate Lola, Eva Luna Montaner y Sara Escobar. Es es un podcast para contarles un poco cómo nació esta idea de crear ropa interior para mujeres entre Marlene y Eva Luna. El objetivo, el sueño, el camino y cómo, al ser un proyecto entre “madre e hijas” fue uniéndose Sara, la esposa de Mau.
Además de la historia que nos cuentan Sara y Eva Luna, hay un parte importante de este proyecto que les dejo acá. Para que sepan que detrás de cada brassiere que compres, también estarás ayudando a esta fundación:
Eva Luna: “Mi corazón y el esfuerzo de muchas personas más, están plasmados en cada pieza de Levántate Lola. Con este brassiere estás apoyando a dos organizaciones increíbles en India. Una de ellas cuida y consiente a las viudas que son rechazadas. Les estás permitiendo tener un hogar sano y amoroso, y al mismo tiempo estás ayudando a empoderarlas a ser las mujeres que Dios quiere que sean!
La otra organización trabaja rescatando a niños que son secuestrados para trabajar en los campos de opio, ayudando a darles una vida digna. Estás siendo parte de un cambio gigante en el mundo y en las mujeres, y eso me hace demasiado feliz.”
Les dejo este podcast muy emocionada de compartir con Sara, a quien he visto crecer y considero como una prima. Y a Eva Luna, quien me ha abierto las puertas de su casa y su proyecto para mostrarle a todas, los proyectos maravillosos que podemos hacer cuando tenemos a Dios presente y una relación espectacular entre madre e hijas.
Además me hace súper feliz contarles que Levántate Lola estuvo presente en mi 9na edición de la Noche de Desmadre abriendo el fashion show de la Aguacate Boutique, mostrándonos a todos su proyecto, sus modelos y todos los tipos de mujeres que pueden usar esta colección! Les comparto un poco de este momento tan especial de tener a Levántate Lola en la Noche de Desmadre 2020. 
Todos los modelos pueden encontrarlos en Aguacate Boutique

Cambiando la mentalidad y creando una “casa healthy”

Vamos a empezar el 2020 dejando los mitos y las dietas atrás, cambiando la mentalidad y creando una casa healthy con MariaFer Florido.  Mi invitada del día de hoy, quien se ha puesto como misión ayudar a mujeres como nosotras a mejorar nuestra calidad de vida, pero sobre todo a sentirnos cómodas en nuestra propia piel. Ayudándonos a comprender que nuestro cuerpo es el planeta del alma y tenemos que cuidarlo. Y enfatiza en que” lo cuidas llenándolo de nutrientes y amándolo de raíz.”
Marifer Florido
MariaFer Florido es Ecuatoriana de nacimiento, pero ha vivido en USA por los últimos 20 años. Su pasión por la naturaleza y la nutrición comenzó desde pequeña. Pero no fue hasta que nacieron sus hijas que decidió convertir su pasión en su carrera. Con una Maestría en Educación Ambiental, ella siempre estuvo al tanto de la importancia que tiene vivir una vida sostenible y libre químicos. Pero cuando sus hijas se vieron afectadas por los alimentos que consumían a diario decidió cambiar su vida y la de su familia, y así nació CasaHealthy. Porque la salud comienza en casa. Hoy MariaFer vive en Miami, junto a su esposo Mr.CasaHealthy y sus dos hijas, lleva un estilo de vida saludable e inspira a todos los que puede a vivir una vida más sana, en armonía con la naturaleza. Porque al final del día “el cuerpo es el planeta del alma, y tienes que cuidarlo”.
Su entorno y enseñanza no es a una dieta, , es un estilo de vida. Como la vida va cambiando, nuestros cuerpos y necesidades también cambian. “Soy fiel creyente de que la información te empodera, y cuando las mujeres nos informamos de cómo funciona nuestro cuerpo, entendemos el porqué de los síntomas y podemos actuar para crear los cambios que queremos. Cuando le damos a nuestro cuerpo lo que necesita, sanamos la digestión, las hormonas regresan a su punto perfecto y nuestro cuerpo está en armonía. Todas lo podemos lograr, y te prometo te vas a sentir de maravilla.”
Estos son sus consejos claves para una vida más saludable:
  1. Nunca es tarde para comenzar, nunca es tarde para regresar a tus buenos hábitos.
  2. Dime como te quieres sentir este 2020.. Ahora dime qué tienes que hacer para sentirte así. Esas son tus metas.
  3. Establece metas concretas. Entre más especificas, puedan ser mejor.
  4. ¿Dime el porqué?¿Por qué quieres lograr esas metas?
  5. Revisa tus excusas. Ya escribiste tus metas ahora piensa que te está impidiendo lograrlas o alcanzarlas. Te invito a revisar cada excusa y preguntarte si es verdaderamente cierto. Ahora pregúntate cómo vives cuando te crees esa excusa, ¿cómo te sientes? ¿qué te dices a ti misma? Y luego imagínate como vivirías si por un instante pudieras borrar esa excusa de tu cabeza. Qué pudieras lograr. Este ejercicio es muy liberador porque te enseña que lo único que mantiene tus excusas son pensamientos en tu cabeza nada más
  6. Comienza poco a poco. Un habito a la vez. No trates de inventar 55 hábitos y querer hacer todo en un día.

Mis hábitos favoritos, que creo deberían ser parte de la vida de todas:

  1. Olvídate de las dietas de moda. Regresa a lo simple a lo natural. Mas alimentos enteros sin procesar.
  2. Agua- Enfócate en tomar 2-3 litros de agua al día. Y comienza tu día con agua. Mejorando la digestión.
  3. Fibra- No es sexy, no es divertida, pero es esencial para la salud. A nivel de digestión y nos mantiene saciadas mas tiempo. 30-35g es lo que recomiendo. La mayoría de las personas no consume mas de 15 g.
  4. Menos consumo de azúcar. El azúcar es uno de los peores alimentos. Esta en muchos procesados. Inflamación, envejecimiento, segregación de insulina y hormona de almacenamiento. Adiós a las bebidas azucaradas, jugos, gaseosas, etc. Limita tu consumo al fin de semana. Opta por Stevia o Monk fruit, Fruto de monje.
  5. Revisa tus antojos- porque estas comiendo ese pedazo de torta frente al refrigerados, ¿porqué te comes la funda entera de papitas? ¿Qué estas evadiendo, que no quieres sentir o que quieres tapar? Has conciencia de tus sentimientos y emociones a la hora de comer. Alimentación intuitiva.
  6. Mover tu cuerpo. Ir al gimnasio es lo máximo, pero comprométete a mover tu cuerpo. Los estudios demuestran que sentarse es el nuevo fumar.
  7. Conectarte con tu ciclo. Comienza a prestarle mucha atención a tu ciclo menstrual. Comienza a llevar un record de tu ciclo, ¿cuál es el primer día de sangrado? ¿Sabes cuándo estas ovulando? Y puedes sincronizar tu vida y ejercicio basado en esto.

    Tu ciclo menstrual tiene 4 fases

    • Ø  Folicular- Incremento de energía, creatividad, nuevosproyectos, planes, trabajo mas fuerte, mas concentración. Niveles de energía mas altos. Extrovertida, con ganas de socializar, es el momento de decirle si a todo. Probar nuevas cosas
    • Ø  Ovulación- Puede sentir un poco de dolor en la pelvis, antojos y hasta dolor de cabeza. Es el momento para conexión, conversaciones importantes, momento para hacer peticiones. Son tus días fértiles así que inconscientemente haces un esfuerzo por verte y sentirte mejor. El mejor momento para salir en pareja y reconectar.ØLútea- Tus niveles de energía bajan, síndrome premenstrual puede comenzar. Ser consiente y prestar atención a las cosas que te molestan o te hacen reaccionar, para así tomar acción y responsabilidad. No tienes ganas de socializar. Hora de tomar pausa y dedicarte a ti misma.

    Ø Menstruación- retención de líquidos, digestión mas lenta. Momento de introspección y evaluación de que esta funcionando en tu vida. Crear un plan de acción. Tu intuición esta prendida, escucha los mensajes de tu cuerpo, tus emociones y tus miedos. El momento para escribir y aprovechar todo lo que esta trayendo este momento.

    8. Ayuno intermitente – Creo que es clave. Estudios cada día demuestran más y más sus beneficios. No solo para bajar de peso, pero para regeneración celular, mejorar la digestión, prevención del cáncer, mejor memoria, etc.

    Pueden seguirla aquí

    Marifer Florido

Episodio 22 De infertilidad a mamá de 4 con Sofia Silberman

En este episodio de #MomentodeDesmadre tengo como invitada a Sofia Silberman y su historia de infertilidad a mamá de 4. Una mujer que nunca se rindió en su sueño de ser mamá, a pesar de diagnósticos de infertilidad, perdidas y frustraciones. Nos cuenta su historia, su camino a ser madre y cómo su historia hoy en día ayuda a otras mujeres pasando por el mismo proceso y la fundación que creo que ayudarlas.

Sofia nació en Colombia, cuando tenía 2 meses, su familia se mudó a Venezuela, donde vivió durante 18 años. Después de terminar el colegio, se mudó aMiami, donde hizo su vida comenzó realmente su historia. Después de casarse con el hombre de su vida, decidieron expandir su familia; pero las cosas no salieron exactamente como se planearon. Después de luchar contra la infertilidad durante 3 años, 1 aborto espontáneo, finalmente dio a luz a sus gemelos gracias a las maravillas de la ciencia. Luego, después de 20 meses y un segundo aborto involuntario, tuvo con un tercer hijo y me convertí en madre de “Three Under 2” tal como es conocida en redes. Luego, después de soñar con su familia grande y haber superado muchos obstáculos, hoy es mamá de 4 después del nacimiento de su hija en el 2018.

“Sofia: Ser madre ha sido una montaña rusa desde el día en que decidimos tener bebés. Es por eso que quiero compartir los altibajos de este increíble viaje, contarte todas mis experiencias, historias y recomendaciones. Quiero ser un apoyo para todas las mujeres que están teniendo dificultades para tratar de quedar embarazadas y las que acaban de dar a luz y están teniendo dificultades con la maternidad.”

Espero que este podcast las llene de luz, de esperanza y sobretodo de enseñanzas en este camino de ser madres.

 

Guía de actividades de navidad desde Miami a Palm Beach

Les comparto, como todos los años,  una guía sencilla y llena de actividades durante navidad desde Miami a Palm Beach! El sur de la Florida tiene muchas cosas por descubrir y miles de actividades para la familia completa.  Cada evento tiene estrellitas, estas son mi review y nivel de recomendación en cada una.  Espero que les guste, les sirva y la compartan mucho con todos sus amigos.

  1. Mi primer tip es no gastar dinero y tiempo en tomarse la foto con Santa en el mall. Hay eventos pequeños por todos Miami, donde es mucho más económico, a veces gratis y sin tanta fila. Les recomiendo 2 lugares en particular para esta actividad:
Foto gratis Santa
  • Mind Body Social ofrece fotos hermosas y en un escenario divino en el Holiday Central en Down Town Doral. Tienen varias fechas para fotos con Santa y diferentes actividades de noviembre a diciembre llenas de la magia de navidad para niños y adultos.  Más información aquí  {**** RECOMENDADO}
  1. Los almacenes de Bass Pro Shops tienen el “land of Santa” y ademas, foto totalmente gratuita con él. Lugar 100% recomendado para ir a pasar un ratico, hacer manualidades de navidad, escribirle la carta a Santa y tomarse fotos con el. Más información aquí

{*** La foto es gratis, es hermoso, tienen muchas filas y a veces santa se va durante 15-20 minutos a descansar}

Luces y parques

  • Zoo Lights en el Miami Zoo ****

El zoológico de Miami abre sus puestas los viernes y sábados del 29 de noviembre al 29 de diciembre entre  las 7 p.m. – 10 p.m con luces y actividades de navidad. Pueden disfrutar de encuentros con animales, paseos en barco por el río Snowman, actuaciones musicales interactivas de Steve Gryb, chocolate caliente y galletas & fotos con Santa. Compra tus entradas aquí

{REVIEW: Nos gustó el evento. Al ser oscuro no se ven los animales}

zoo lights miami
  • The Night Garden en Fair Child Tropical Gardens **

Fairchild se transforma en The NightGarden: desde noviembre a enero para llenarnos de la magia de las luces en los jardines más hermosos de Miami. Es una experiencia de luces llena de fantasía y seres encantados como el árbol que habla, hadas voladoras,  mariposas holográficas y orquídeas flotantes. Además tienen una selección encantadora de algunos de los mejores restaurantes de Miami. Más información aquí

{REVIEW: Es muy lindo, pero no tiene muchas actividades para los niños, la comida es costosa y la actividad no dura más de 1 hora}

The Night Garden en Fair Child Tropical Gardens

Miembros Fairchild: $ 20
Niños miembros menores de 10: $ 15
No miembros: $ 28
Niños no miembros $ 20

  • Luminosa at Jungle Island

Luminosa es un paseo memorable a través de la luz en 13 de los 18 acres del parque. El viaje cuenta una historia mágica de la selva, que comienza con una exploración de la vida silvestre, las aves, las plantas y la hermosa Bahía de Biscayne. Luego escribe un capítulo hacia el futuro a través de una historia de transformación,  infundida con la nueva identidad vibrante del arte urbano de Miami. Más información en este link  

  • Holiday Fantasy of Lights en Tradewinds Park

Es espectáculo de luces estilo “drive thru.” La 25 edición de Holiday Fantasy of Lights, tiene 3 millas de exhibiciones navideñas gigantes y animadas con árboles iluminados. Más información aquí

Drive-Thru 
$17 per car
$40 per bus (15+ passenger)

3D Experience
$2 por par o$5 por 3 pares lentes de 3D

Santa’s Enchanted Forest **

es el parque temático de vacaciones más grande del mundo, con más de 100 juegos mecánicos, espectáculos, juegos y atracciones. Cientos de miles de visitantes vienen cada año a experimentar la magia del espectáculo de luces de árboles de Navidad más alto del sur de la Florida, muchas  luces, exhibiciones de navidad, música en vivo, comidas de todo el mundo, espectáculos  y juegos de carnaval adecuados para toda la familia. Más información acá

{No es un evento que realmente recomendamos, para familias con niños pequeños no nos parece muy seguro}

The Seminole Hard Rock Winterfest Boat Parade

Botes con luces, música, entretenimiento en vivo, decoraciones y diversión en el  Canal Intracostero en Pompano Beach. Lo  llaman el “mejor espectáculo en en el agua” y es hermoso. Los eventos comienzan a las 6:30 pm, pero hay que llegar temprano para poder tener un buen puesto a las orillas del rio. Para ver los lugares de mejore vista, los restaurantes donde se puede ver y los entradas y las áreas con tarimas, visita este link 

Diciembre 14 a las 6pm

Experiencias de Navidad & Teatro

  • The Polar express en Brigthline

Con los sonidos de la banda sonora de la película, los pasajeros revivirán la magia de la historia clásica a medida que se alejan en THE POLAR EXPRESS ™ para un viaje mágico de una hora para conocer a Santa. Una vez a bordo, los anfitriones de su automóvil trabajarán a través del entrenador y le darán un boleto dorado antes de que los chefs bailarines le sirvan una deliciosa galleta. Los pasajeros luego leen junto con el clásico libro para niños, The Polar Express, de Chris Van Allsburg. Papá Noel y sus ayudantes suben al tren para saludar a los pasajeros y cada invitado recibe el primer regalo de Navidad. Durante el viaje, los personajes de cada automóvil guían a los pasajeros en villancicos y entretenimiento a bordo, ¡como en la película! Cada invitado se llevará a casa una campana de trineo de recuerdo además de los maravillosos recuerdos de este viaje mágico. Para más información y precios visiten este link 

El tren sale de Miami durante la semana y Fort. Lauderdale los fines de semana.

{***** Nos encantó compartimos nuestra experiencia aquí}

  • Miami City Ballet

El espectáculo navideño del Miami City Ballet lo transporta a un deslumbrante paraíso invernal en la nueva producción de George Balanchine’s The Nutcracker®. Adéntrate en este mundo mágico de soldados de juguete, personajes coloridos y la encantadora “Danza del hada de Sugarplum”, ambientada con la música de Tchaikovsky interpretada por una orquesta en vivo. Cree recuerdos inolvidables con amigos y familiares, ¡conviértalos en su preciada tradición de vacaciones! Diciembre 13 al 29

Entradas a la venta en este link 

 {***** Es absolutamente hermoso}

  • Bayfront Holiday Village

Bayfront Holiday Village transformará Bayfront Park en un destino de compras y entretenimiento para locales y turistas por igual. The Village tendrá varios elementos únicos como “The Shops”, una colección de artesanos en un entorno minorista; Bayskate, la respuesta de Miami al patinaje sobre hielo en climas fríos; y “Bayfront Bites”, un área de comida, bebida y entretenimiento para sentarse, relajarse y disfrutar del parque y la costa. Más información 

 

 

 

Episodio 21 Vivir del aire y las ganas con Luz Paz

Llegamos a la 2nda temporada de #MomentodeDesmadre con una entrevista perfecta para los emprendedores e inmigrantes. Esta semana con Luz Marina Paz,  reconocida artista de globos y empresaria, quien después de muchas luchas, trabajo duro y grandes enseñanzas, hoy nos confiesa qué es vivir del aire y las ganas! Una entrevista honesta, conmovedora y llena de consejos de emprendimiento y disciplina.

Luz es Venezolana e inmigrante en los Estados Unidos. Decidió dejar su negocio establecido y exitoso en Caracas, Venezuela por la seguridad de sus hijos y comenzó de cero en Indiana. Allí trabajó varios años, superó grandes retos con sus dos hijos y se enamoró de quién hoy es su esposo.

Nos cuenta que se mudó a Miami con sus cuatro hijos, mucha fe y una maleta llena de ganas de trabajar. “Como dicen, con una mano hacia adelante y otra hacia atrás, aferrándose a la mano de Dios.”  Ella y su esposo comenzaron en Miami haciendo globos para un evento de exposición Venezolana, en el cuál su vida cambió para siempre, pues a la gente le encantó su estilo. Empresas, estaciones de televisión y celebridades comenzaron a contactarlos y desde ahí no ha parado de llenar las fiesta de personas que aman su trabajo y celebridades como Kris Jenner, Marc Anthony, Tommy Hilfiger, Adamari Lopez, Maluma, Nacho, entre otros.

También nos comparte que su pasión por enseñar cómo decide dedicar gran parte de su tiempo y emprendimiento a dictar cursos de decoración. Nos cuenta que a su estudio, que construyó como su gran sueño y lo que significan sus famosas escaleras al éxito.

En esta entrevista nos reímos, lloramos y dejamos consejos enormes para todos los que tienen sueños enormes, ganas de trabajar y están dispuestos a vivir del aire que los llene de felicidad. Espero que la disfruten y aprendan tanto como yo.

Halloween en Despierta America

Esta semana fui invitada a presentar  un segmento de Halloween en Despierta America. Algo que realmente disfruto, pues son definitivamente la casita de toda la LatinoAmerica en los Estados Unidos y la energía bonita que se vive en el set es hermosa.

Esta vez hablamos de disfrazar a tus hijos esta Noche de Brujas no tiene por qué significar un enorme gasto, por eso en este segmento junto a Karla Martinez les moestro cuáles son los mejores atuendos que puedes conseguir por $25 o menos. Toma nota y deja que tus pequeños escojan cómo lucir en Halloween.

 

 

Episodio 20 “Gratitud” con Martha Calderon

En el episodio 20 tengo como invitada a Martha Calderon para hablar de su nuevo proyecto basado en gratitud.  Su historia nos va a servir a muchas, pues es la muestra número uno de que encontrar el balance entre la maternidad y la vida profesional es difícil. No imposible, pero nos podemos perder en la mitad de tratar de ser perfectas. Esta es la historia de Martha y cómo, después de tener su familia “perfecta,” un esposo amoroso, una empresa exitosa y salud en pleno, ella se sentía vacía.  En el proceso de buscar la felicidad, tomó cursos, estudió, se certificó y después de muchos años, entendió que lo que cambiaría su vida era la gratitud. Hoy nos presenta su nuevo proyecto y nos da consejos para re-encontrarnos, re-inventarnos y tomar las riendas de una vida plena y llena de agradecimiento.

 Martha es coach Ontológica, certificada por la escuela internacional New Field de Chile, acreditada por ICF ACTP y FICOP, mentora y escritora. He tenido la oportunidad de formarme a nivel Internacional con los mejores referentes de diferentes campos como: Indagación Apreciativa, cambio de creencias, Thetahealing, coaching organizacional y coaching de vida. Fundadora y propietaria hace 27 años de una prestigiosa agencia de viajes experta en la elaboración, diseño, dirección y ejecución de viajes. Comprometida con la excelencia, Dinámica, proactiva y soñadora. Hoy Pongo mi experiencia personal 27 AÑOS haciendo empresa poniéndome metas y haciéndolas realidad al servicio de aquellos que desean definir sus proyectos, Tomar el Control de sus Vidas y crear su propio futuro. La vida es un viaje hacia tu Destino y necesitas un plan de vuelo: tus Proyectos.

Episodio 19 “La historia de Nini”

La historia de Nini, mi mamá, es una historia de orgullo desde el punto de vista mío como hija, pero también, es una historia de mucha perseverancia y amor por la vida. Creo honestamente que tuve una gran mamá, y que ha sido para mi el ejemplo de mamá que quiero y trato de ser todos los días para mis hijas. La historia comienza cuando cumplí 20 años y mi vida, como la había conocido hasta entonces, cambió para siempre.
El 6 de enero del 2003, recibí una llamada que cambio mi vida. “Paula tu mamá sufrió un derrame cerebral grave y esta muy delicada en la clínica”, me acuerdo que dejé de sentir los pies, me caí en la mitad del pasillo de la Universidad y lloré por varias horas seguidas. Sin saber ni entender realmente la magnitud de lo que había pasado, agarré 3 mudas de ropa y arranque en un avión para Colombia.
Al llegar a Medellín con los ojos hinchados y el corazón roto, me encontré que ese famoso derrame cerebral me dejó una mamá a medias. Una mamá con la mitad de su cuerpo paralizado y lo más grave, o difícil, fue que me dejo una mamá que perdió el habla. Desde ese momento no sé lo que es tener una conversación con ella, oír un consejo suyo, una palabra de aliento, o uno de sus regaños, que sin saberlo, ahora me hacen tanta falta. Así paso de ser Margarita que todos conocíamos a ser “Nini”, pues es lo que sabe decir con sus pocas palabras. Y esa “Nini”, como la llamamos ahora, cortesía de su nieta mayor, es un ejemplo enorme para mi y mis hijas.
A pesar de que perdió gran parte de su salud, su cuerpo y su habla, mi mamá no ha dejado de vivir y disfrutar la vida desde ese 6 de enero. Ella me ha enseñado que Dios no nos pone en el camino algo que no podemos soportar y que por más dura que sea la vida, siempre hay más razones para sonreír que para llorar. Por esto y mucho más ella es mi ejemplo a seguir, no solo como mamá, sino como mujer y ser humano.
Les comparto este podcast tan personal, invitándolas a todas a que siempre vean el lado positivo de la vida. Esta es mi historia, no es perfecta y muchas veces me cuestiono si de verdad lo estoy haciendo bien. Ha existido mucho caos, mucho dolor, miles de equivocaciones, pero sobre todo eso, ha existido un amor infinito. Espero que les guste.

En el episodio 18 “Conexiones entre el peinados” Karla Diana

En el episodio 18 tengo como invitada a Karla Diana, estilista de las estrellas, representante de la nueva línea de cabello de Johnson & Johnson, mamá y tía enamorada, hablando de conexiones entre peinados . Karla es una mujer llena de amor, de buenas vibras, historias y tutoriales. Es Mexicana-Americana, criada la frontera de Mexicali y después de varios años de trabajar en Los Angeles, se mudo a San Diego, California. Hoy vino a contarme un poco de su historia, sus logros y a presentarme la nueva línea de productos pare el cabello Johnson & Johnson y a conversar conmigo de las conexiones que hay entre nuestro cabello, los peinados que hacemos a diario a nuestros hijos y el tiempo de calidad que esto significa. Una conversación del corazón, llena de anécdotas, consejos, cuidados del cabello para nuestros chiquitos, pero sobretodo su buena energía. Una buena vibra tan contagiosa que te enseña y te inspira desde los peinados, hasta nuevas prácticas de vida.

Karla me cuenta que después de la lactancia, la mayor conexión que tenemos con nuestras niñas es el momento de peinarlas, tanto para mamá como para papá. Es un rático par enfocarnos en ellos, en crear ago divertido y enseñarles a cuidar su cuerpo.  Se puede convertir el tiempo de calidad y ser un ratico perfecto para conversar con los niños y poder estar informados de su mundo. 

Yo puedo decirles que en mi familia la rutina del baño en las bebés siempre fue un momento especial con mis niñas. Para mi esposo era realmente el momento en que él se encargaba de las niñas 100% y creaba un mundo de conexión con ellas. Ahora, el momento de los peinados y el enseñarles a cuidarse, me pertenece a mí, la mamá. Y la verdad amo estos espacios. Por eso me encantó conocer esta nueva linea de Johnson’s para niños más grandes y encontrar nuevos productos para cada tipo de cabello. A Micaela le encantó de de las princesas y Sabri e Isa están felices usando el de Otra hidratación.

Espero que disfruten la entrevista tanto como yo y que se inspiren con @karadiana

Episodio 17 “Aprender Jugando” Denisse Gallamini

En el episodio 16 de “Momento de desmadre” vamos a aprender jugando con Denisse Gallamini y su labor de que los niños sean felices con el colegio y las tareas. Denisse es profesora, mamá de 3 y “apasionada de los colores, las calcomanías, la escarcha y los marcadores.” Describe su profesión como alguien que “un día decidió enseñarle a otros que el juego no es sólo de niños, sino que es la estrategia para enseñar, aprender y compartir”, y además puede “convertirse en tu filosofía de vida, si aprendes a disfrutarlo.”
Denise es comunicadora social de profesión,  tiene un diplomado en edad temprana y siete años de experiencia en preescolar. Su negocio de “aprender jugando” comenzó cuando junto su experiencia,  con su pasión y empezó a vivir  la fusión de su familia, los colores, la pintura y los juguetes. 
Aprender Jugando con Denise, es un espacio diseñado para mamás, profesoras y todo el que quiera educar a los niños de una manera divertida.  Allí pueden encontrar ideas, juegos y actividades sencillas para enseñar y estimular a los niños. Además,  Juegos que pueden hacer en cualquier lugar y con muy poco material.
Hoy hablamos sin filtros, con las palabras de mamás y las respuestas de una experta en poner siempre una sonrisa en los caritas de los niños que se divierten jugando! Espero que se disfruten la entrevista tanto como yo y que aprendan de todas las técnicas que nos tiene Denise para aprender, mientras jugamos, hacemos buenos recuerdos y dedicamos un ratico de calidad a nuestros chiquitos. 
Pueden seguirla en @aprender_jugando en las redes o www.aprenderjugandove.com